えあぐれむ

ようやく今年初のイーグル。16時前にイン。

①メインサウナ(16時シン・イーグルエクスペリエンス)(前半戦中段・後半戦上段)
前半戦→シングル短め→ダブル短め→後半戦→シングル→ダブル→内気浴
(後半戦後おかわり 10.20.30 計60発 上限MAX)

ととのいの日を狙って来るのが難しく、今回ようやく初参加のエクスペリエンス。水掛け攪拌3回扇ぎを前半戦3セット、水風呂を挟んで後半戦3セットの計5セット。実質2回連続でロウリュ受けてる。

毎月10日限定のデトックスウォーターが美味い！(リニューアル直後以来の遭遇)
↓
大休憩
↓
②メインサウナ(19時SAUNOAロウリュ)(上段)
→シングル→ダブル→内気浴
(10.20.30.50-50.100×100 計360発)
↓
小休憩
↓
③メインサウナ(20時シン・イーグルエクスペリエンス)(上段)
前半戦→シングル→ダブル→後半戦→シングル→ダブル→外気浴
(後半戦後おかわり 10.20.30 計60発 上限MAX)
↓
大休憩
↓
④メインサウナ(22時ハイパーロウリュ)(中段)
→シングル→ダブル→内気浴
(10.20.30×30.30×30 計150発)

あっっっつ。
↓
夜食 ととのい本格担々麺,スタミナ唐揚げ,ライスハーフ,オロポ
↓
宿泊ルームにて宿泊 翌朝10時頃起床
↓
⑤メインサウナ
→ダブル→内気浴

計5セット(ロウリュ4回、おかわり総合計630発)で終了。11時半前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★★］

ととのい本格担々麺

ととのいの日限定メニュー

あけましておめでとうございます。
3年連続、年始1発目はルーマへ。13時半前にイン。

①ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴
↓
②フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
③ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴
↓
軽食 オロポ・アイスクリーム
↓
大休憩
↓
④フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
⑤ロウリュサウナ(20時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴

ロウリュ開始時満席。混雑のためおかわりは3回まで。

計5セットで終了。21時頃退館しました。
今年もぼちぼちサ活していくぞー

［今日のととのい度　★★★☆☆］

オロポ・アイスクリーム

2ヶ月ぶりに帰還。6時前にイン。

①メインサウナ
→シングル→ダブル→内気浴

入室12分経過で出ようとしてたとこで、6時半の水掛けが開始。延長戦3分からのシングルドボン。
↓
仮眠
↓
昼食 スタからカレー
↓
②メインサウナ(16時ロウリュ)(中段)
→シングル→ダブル→内気浴
(10.20.30.50.100×100.100×100×100 計610発)
↓
大休憩
↓
③メインサウナ(19時キューゲルロウリュ)(中段)
→シングル→ダブル→内気浴
(10.20.30.50.50-50.100×100 計410発)
↓
休憩
↓
④メインサウナ(20時お香ロウリュ)(中段)
→シングル→ダブル→内気浴
(おかわり無し回)

サ室内消灯でお香を焚きながら行うロウリュ。ロウリュ開始前から浴場入口まで漂うお香の香り。流れは通常ロウリュと同じですが、水掛け量は若干控えめか？
↓
⑤メインサウナ(22時スーパーロウリュ)(中段)
→シングル→ダブル→シルキー
(10.20.30.50.50×50 計210発)
↓
⑥メディケーションサウナ
→ダブル→内気浴
↓
夜食 油そば,オロポ
↓
宿泊ルームにて宿泊 翌朝9時半頃起床
↓
⑦メインサウナ
→ダブル→内気浴

計7セット(ロウリュ4回、おかわり総合計1230発)で終了。11時前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★★］

イーグルスタからカレー

冗談抜きでこの世で一番旨いカレーやと思う

6月以来のルーマプラザ。13時前にイン。

①ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴
↓
②フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
軽食 オロポ・唐揚げ・陸ハイボールW
↓
大休憩
↓
③ロウリュサウナ(18時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴

ロウリュ終了後、オートロウリュ作動まで耐久。
↓
④フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴

最高の極み。良き休日でした。

4セットで終了、19時半過ぎに退館。

［今日のととのい度　★★★☆☆］

久々のしきじへ。深夜2時前にイン。
浴室清掃時間前にギリギリ滑り込み、洗体だけ済ませてそのまま宿泊。

8時半前に起きて朝ウナへ。

①フィンランドサウナ
→水風呂→内気浴
↓
②薬草サウナ
→水風呂→内気浴
↓
③フィンランドサウナ
→水風呂→内気浴
↓
④薬草サウナ
→水風呂→内気浴

計4セット。帰りにしきじタオル買って終了。
10時頃退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

7月以来のイーグルに帰還。早朝5時頃イン。
サ活自体もちょっと久しぶり。

①メインサウナ
→ダブル→外気浴
↓
仮眠
↓
②メインサウナ(13時ロウリュ)(下段)
→シングル→ダブル→外気浴
(10.20.100.100 計230発)
↓
昼食 スタからカレー
↓
大休憩
↓
③メインサウナ(16時スーパーロウリュ)(下段)
→シングル→ダブル→内気浴
(10.50-50.100.50×50 計310発)
↓
大休憩(寝過ぎて20時SSL間に合わず…)
↓
夜食 コンディションまぜそば・オロポ
↓
大休憩
↓
④メインサウナ(22時ハイパーロウリュ)(中段)
→シングル→ダブル→外気浴
(10発)
↓
休憩
↓
⑤メインサウナ(23時ロウリュ)(上段)
→シングル→ダブル→外気浴
(100-100.100-100 計400発)

まさかの参加者私だけの貸切。ロウリュ独り占めは贅沢過ぎるw
何回もロウリュ参加してるけど、さすがに貸切は初めてじゃないかなぁ。

計5セット(ロウリュ4回、おかわり総合計950発)で終了。23時半過ぎに退館しました。

［今日のととのい度　★★★★★］

コンディションまぜそば

デカ盛りフェア。 デフォで大盛。濃厚で食べ応え抜群。味はコンディションラーメンそのもの。旨い❗️

約1年振りの神戸サウナへ。14時頃イン。

①メインサウナ(14時半アイスアロマ)
→水風呂→外気浴
↓
②メインサウナ(15時ロウリュ)
→水風呂→外気浴
↓
③フィンランドサウナ
→水風呂→外気浴
↓
オロポ
↓
大休憩
↓
④メインサウナ(20時ロウリュ)
→水風呂→外気浴
↓
⑤メインサウナ(20時半アイスアロマ)
→水風呂→外気浴

お盆真っ只中でかなり混んでました。昼はととのい難民もチラホラ。

秋にメインサウナのリニューアルやるみたい。リニューアル前は今回が最後かな？

21時頃退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

オロポ

GW以来のイーグルに帰還。12時頃イン。

昼食 スタからカレー
↓
大休憩
↓
①メインサウナ(16時アロマチョイスロウリュ)(中段)
(10.20.30.50.50-50 計210発)
→シングル→ダブル→内気浴

参加者がアロマを選ぶロウリュ。選ばれたのはオレンジシナモン。
↓
大休憩
↓
②メインサウナ(19時SAUNIAロウリュ)(中段)
(10.20.30.30.50 計140発)
→シングル→ダブル→内気浴
↓
大休憩
↓
③メインサウナ(22時アロマチョイスロウリュ)(下段)
(10.20.30.50.50.100-100 計360発完走)
→シングル→ダブル→内気浴

今回も選ばれたのはオレンジシナモンでした。
↓
休憩
↓
④メインサウナ(23時キューゲルロウリュ)(中段)
(10.20 計30発)
→シングル→ダブル→シルキー

キューゲル(氷)がある分、水掛け2回でもかなりアツい。
↓
夜食 オロポ・油そば
↓
宿泊ルームにて宿泊 翌10時頃起床
↓
⑤メディケーションサウナ
→ダブル→内気浴

今日は変わり種のロウリュが多め。

計5セット(ロウリュ4回、おかわり総合計740発)で終了。11時半前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★★］

油そば

おろしニンニク、食べラートッピング

4月以来のルーマ。13時半過ぎにイン。

①ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴
↓
②フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴(寝落ち)
↓
大休憩
↓
③フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
④ロウリュサウナ(20時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴

各セット気持ち短めで4セット。暑いので短くてもしっかりキマる。

21時半前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

1ヶ月振りの楽園へ帰還。早朝5時過ぎにイン。

①メインサウナ
→ダブル→内気浴
↓
仮眠
↓
②メインサウナ(13時ロウリュ)(中段)
(20.20.30.50-50.100×100×100 計470発)
→シングル→ダブル→外気浴

GWでイーグル慣れしてない方が多いからなのか分かりませんが、割と早い段階で残り私だけになってました。
↓
昼食 スタからカレー
↓
大休憩
↓
③メインサウナ(16時スーパーロウリュ)(中段)
(10.100.100×100 計310発)
→シングル→ダブル→内気浴
↓
大休憩
↓
④メインサウナ(19時ハイパーロウリュ)(下段→中段)
(20.30.50.100×100×100.50×50×50 計550発)
→シングル→ダブル→外気浴

スタート時下段に座ったチキンな自分をしばきたい。おかわりの途中で中段に移動。
↓
大休憩
↓
⑤メインサウナ(21時フリーロウリュタイム)
(中段→上段→中段)
水掛け1回目→扇ぎ計30発→ダブル→扇ぎ計20発→水掛け2回目→扇ぎ計20発→ダブル→扇ぎ計30発→水掛け3回目→扇ぎ計10発→シングル→ダブル→外気浴(計110発)

初参加のフリーロウリュタイム。15分毎の水掛け・撹拌、次の水掛けまでは1人10発の個人扇ぎをエンドレスに周回といった流れ。1回の水掛け量は控えめですが、途中に軽い水風呂休憩を挟みながらの長期戦でしっかりキメていく。
↓
夜食 オロポ・油そば
↓
2F個室ブースにて宿泊 翌9時半頃起床
↓
⑥メインサウナ
→ダブル→外気浴

計6セット(ロウリュ4回、おかわり総合計1440発)で終了。10時半過ぎに退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

油そば

食べラー・バタートッピング ハーフライス

今日は1ヶ月振りのルーマへ。15時頃イン。

①フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
②フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
③ロウリュサウナ(16時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴
↓
大休憩
↓
④ロウリュサウナ(20時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴
↓
⑤フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
夜食 オロポセット(唐揚げ)
↓
カプセル宿泊 翌10時頃起床
↓
⑥ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴

20時半のロウリュはアツい通り越しての痛さに無念の途中リタイア。舐めてた。

そして久々のカプセル宿泊。ルーマから始まる朝は最高。

［今日のととのい度　★★★★☆］

オロポセット(唐揚げ)

約3年半ぶりのSKC。ここの爆風が忘れられなくて、ずっとまた来たかったんです…

19時半前にイン。

①麦飯石サウナ
→水風呂→外気浴
↓
②麦飯石サウナ
→水風呂→外気浴
↓
③麦飯石サウナ(爆風ロウリュ前半)(中段)
→水風呂→外気浴
↓
④麦飯石サウナ(爆風ロウリュ後半)(上段)
→水風呂→外気浴
↓
プライベートブースにて宿泊 翌7時頃起床
↓
⑤麦飯石サウナ
→水風呂→外気浴

相変わらずここのサウナはロウリュしてなくてもめちゃくちゃアツい。

爆風ロウリュは前回受けた時に比べたら、ややアツさ控えめになったような気がしましたが(いやそれか私が強くなったのか…？)、それでも十分過ぎる激アツロウリュでした！

サ室がリニューアルされてたり、外気浴スペースが増設されてたり、色々進化してる部分も。

効仙薬湯などお風呂もいいですし、やっぱり神施設でした！

計5セットで終了。翌朝8時頃退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

東京2軒目はサウナ道場。たまたまネットで見つけて、めちゃくちゃ気になって行ってきました。

14時半前にイン。館内全体がかなりコンパクトな造りですが、新しい施設なのかかなり綺麗。

①サウナ(道場破り)
(個人扇ぎ約50発)
→水風呂→内気浴
↓
②サウナ(道場破り)
(個人扇ぎ約50発)
→水風呂→内気浴
↓
③サウナ(道場破り)
(個人扇ぎ約100発)
→水風呂→内気浴

まさに道場を模した造りのサ室で、胡座で座るスタイル。100度のサウナで20分毎のロウリュ(オートも含めたら10分毎)、アツくないわけがない。MAXでも痛いの一歩手前ぐらいで気持ちいい。

石に掛ける前に床ロウリュから始まる斬新さ。クセ強えぇ。

そしてこちらが「押忍！」と言ってストップするまで、何回でも扇いでくれます。熱波無制限、どっかで聞いたことあるやつや…w

脱衣所にある自販機は、オロナミンCと缶のポカリがあり、横にはカップが備え付けられてて、自作オロポ専用仕様になってて素晴らしいことこの上なし。

かなり尖った施設ですが、個人的にはめちゃくちゃ好みでした！また来たい！

［今日のととのい度　★★★☆☆］

自作オロポ

缶はメッセージ入り

今年2回目の東京へ。

気になりつつも前回来れなかった、ガーデンサウナ蒲田へ。9時半前にイン。

フロントでサウナマット渡される珍しいスタイル。
設備は全体的に年季入った感じ。

①セルフロウリュサウナ
→水風呂(冷たい方)→内気浴
↓
②セルフロウリュサウナ
→水風呂(冷たい方)→内気浴
↓
③ドライサウナ
→水風呂(ぬるい方)→内気浴

セルフロウリュかなりアツくていい！
そして足の裏ヤケドするかと思った！

外気浴はありませんが、内気浴スペースが充実してるので問題無し。

計3セットで終了。11時半前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

2ヶ月ぶりの帰還。朝からゴルフ行って、疲れた体を癒しに来ました。18時半頃イン。

大休憩
↓
①メインサウナ(20時オロポロウリュ)(上段)
(おかわり無し回)
→シングル→ダブル→内気浴
↓
小休憩
↓
②メインサウナ(21時スーパーロウリュ)(中段)
(5.20.30.40.5 計100発)
→シングル→ダブル→内気浴
↓
夜食 オロポ,油そば

今日は控えめの2セットで終了。22時過ぎに退館しました。

［今日のととのい度　★★★★★］

油そば

台湾ミンチトッピング

2ヶ月ぶりのルーマプラザへ。12時半過ぎにイン。

①ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴
↓
②フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
③フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴
↓
大休憩
↓
④ロウリュサウナ(18時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴
↓
⑤フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴

しっかり5セット。今日も最高。

［今日のととのい度　★★★☆☆］

3ヶ月ぶりの帰還。あちこち行っても結局ここに戻ってきたくなる。早朝5時頃イン。

①メインサウナ
→ダブル→内気浴
↓
仮眠
↓
②メインサウナ(13時ロウリュ)(中段)
(10.20.30.30.20-20.50-50 計230発)
→シングル→ダブル→シルキー水風呂
↓
昼食 スタから丼
↓
大休憩
↓
③メインサウナ(19時ハイパーロウリュ)(下段)
(10.20.30.30.30-30 計150発)
→シングル→ダブル→内気浴
↓
大休憩
↓
シングルアップ 約15分
↓
④メインサウナ(21時灼熱ロウリュ)(中段)
15分完走
→シングル→ダブル→内気浴
↓
休憩
↓
⑤メインサウナ(22時スーパーロウリュ)(中段)
(10.20.30.30-30 計120発)
→シングル→ダブル→内気浴
↓
夜食 油そば,半ライス,オロポ
↓
宿泊ルームにて宿泊 翌10時頃起床
↓
大休憩
↓
⑥メインサウナ
→ダブル→内気浴

計6セット(ロウリュ4回、おかわり総合計500発)で終了。

新しく出た最上位モデルのサウナハット、デザインがドストライク過ぎて、高えけど買ってしまった…

灼熱は昨年6月以来。今回は初めてシングルアップして臨み、しっかり完走。そろそろ上段挑戦してみるか…？(怖えええええええええ…)

12時前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

油そば(+麺大盛,食べラー,おろしニンニク)

ロウリュ受けまくった後に食べるコイツが至高

予定には入ってなかったんですが、少し時間が空いたのでやってきました、かるまる池袋。

13時頃イン。なんかロッカーからすごいハイテク。

①ケロサウナ
→サンダートルネード→やすらぎ→内気浴
↓
②岩サウナ
→サンダートルネード→やすらぎ→内気浴

なんだここは…完全にテーマパークじゃねぇか…
1時間じゃ全く足りん！

サウナはあっちぃし、水風呂は超キンキン、休憩スペースの居心地も良い！

今度はしっかり時間確保して思いっきり満喫したい。

計2セットでタイムアップ。14時頃退館しました。

［今日のととのい度　★★★☆☆］

今夜のお宿。何処に泊まるか迷った末、サウナセンターへ。

22時前にイン。なかなかに年季入ってるねー。

浴室入った瞬間、3年前に行った長崎のサウナサンと、どことなく似た雰囲気を感じる。

①サウナ(マット交換のため途中退室)
→水風呂→内気浴

↓
②サウナ
→水風呂→内気浴
↓
③サウナ

→水風呂→外気浴
↓
カプセル宿泊 翌9時頃起床
↓
④サウナ
→水風呂→内気浴
↓
⑤サウナ
→水風呂→内気浴



サウナ、温度計は90度ちょいの表示ですが、湿度あってあっちぃ！そんで水風呂はキンキン！かなり好みのセッティング！

時間合わずロウリュ参加できなかったのが残念。



さりげなく浴室内に麦茶設置されてるのポイント高い◎

計5セットで終了。10時半前に退館しました。

［今日のととのい度　★★★★☆］

今日は東京へ。気になっていたマルシンスパへやってきました。

16時頃イン。浴室から休憩スペース、レストランまで館内全体がかなりコンパクトな造り。

①サウナ
→水風呂→内気浴
↓
②サウナ
→水風呂→外気浴
↓
③サウナ
→水風呂→内気浴

サ室の大きさに対してストーブがでけえw

水曜日は設定温度アップらしく、温度計は108度ぐらいの表示。ただ、数値ほどのアツさは感じなかったです。

浴室はビルの11Fで窓が大きいので、景色めちゃくちゃよかったです。
(隣のマンションの通路からあまりにも丸見え過ぎてワロタ)

コンパクトさ故の秘密基地感もあって、まさに天空のアジトでした。

計3セットで終了。18時前に退館しました。時間が合わず、アウフグース受けれなかったのが残念。

［今日のととのい度　★★★☆☆］