はち

2025.10.04

8回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

気温の変化のせいかお年頃のせいかいまいちな体調なのでサウナは2セット。
今月末にはオートロウリュサウナになるんだなぁとアチアチの遠赤サウナに入りながら思ってました。
楽しみ♪
今日は若いサウナーさん多め。外のととのい椅子はイス取り合戦でした(^_^;)
もうすぐととのいものんびりできると思うとね。

今日は薬局の薬剤師さん主催の健康相談。血管年齢39歳!!なんかんかすぎて照れる(。>﹏<。)
inbodyも無料で乗れて良かった。目を背けたくなるボディだけど、自分を知るのは大事だと思ったサカツでした。

  • サウナ温度 68℃,82℃
  • 水風呂温度 17℃
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