自由な旅人

2026.03.08

45回目の訪問

今日は午前中家でのんびりしていて午後から動き出して15時頃行って来ました💨

今日は2時間コースで最初に湯船に浸かりましたが今日はいつもよりも熱いなと思いアヒルの温度計で測定したところなんと45℃🌡️
これは温冷交代浴するのにちょうどいいのでサウナに入る前にまず2セット♨️♨️

このあとサウナに入りましたがここから貸し切り状態で贅沢に過ごせました👍
今日のサウナ室は103℃で最近暖かい日が続いていましたが今日は若干季節が逆戻りしたような感じで熱すぎずこの位の感じがいいです🔥

そして窓を開けて🪟ととのいスペースのアディロンダック💺で昼寝をするのも良くてここでゆっくりすると時間を忘れさせてくれます✨

サウナのあとは1階でカフェモカを注文してここをあとにしました☕

温冷交代浴:3分✕2
サウナ:8分✕5
水風呂:1分✕7
休憩:5分✕7
合計:7セット

自由な旅人さんのSUMARU SAUNAのサ活写真
自由な旅人さんのSUMARU SAUNAのサ活写真
自由な旅人さんのSUMARU SAUNAのサ活写真

カフェモカ

日が沈む前の一杯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15℃
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