早朝🦦

やはり凄いサウナ。世にはまだまだ×1000、知らない素晴らしいサウナがあるに違いない。
私は井の中の蛙🐸でも言いたい

ヒルトップは対流式の到達点じゃないか？
いや、サウナの(色々な正解がある中で1つの)到達点じゃないか？巧みな対流と換気の設計により、
豊富な酸素と上質極まる湿度量と温度のバランスが生み出す熱感は奇跡的。ヒルトップやばー😭
ホントにヤバー🥺下段TV前は神席

サウナ欲が無かったのでノー朝ウナ(*ΦωΦ)
しかし起床時間は平日と変わらず5時🤣

暇だし朝飯作るか🤔妻と娘はまだ寝ている😏
至福のおひとり様時間発動

休日の朝からガチでミートソースを作る男😎🍝

これから筋トレ60分+サウナ3セット(の予定)

昨日一昨日は炎天下の作業で、しっかり食べて飲んでも1kg体重が落ちた🤣ラッキーw

今日はようやく外出🚚(サウナチャンス)
府中～稲城市～青葉区～都筑区～世田谷～府中
何処でサウナするか🤔と考える間もなく
「今日はユー緑の水風呂一択‼️」と心の声が😇
あのキレのある14.5℃でギンギンになりたい🤤
パワーのある遠赤→ギンギン水風呂→脱衣場の桧ベンチで休憩の動線はカンペキ🤩

着てるとそうでも無いけど脱ぐと立派なメタボ🐷
健診結果もしっかりメタボ🏥

最近トレーニング緩くサボってたからか、体重は落ちたのに昨年より明らかまあるくなってきた😂筋肉減って体重落ちたのが明白。気を引き締めてまた今日から頑張ろう

筋トレ60分+有酸素30分+サウナ3セット

華金居酒屋「早朝🦦」開店🍻
具だくさん焼きそば、タコのカルパッチョ🐙
白菜と豚バラのミルフィーユ蒸し+ブロッコリー🥦︎

一日中湿度ムンムンジメジメした重い空気に絡まれ疲労困憊😭こんな時は遠赤ストーブのカラッとした肌当たりに心底救われる🥺︎長年日本のサウナを牽引してきたレジェンド遠赤ストーブ。ロウリュサウナと比べて疲れないし、ジリジリ来る熱感や軽い空気感はロウリュサウナには無い魅力があるんだけどなぁ。何故か下に見られがち

1度チェックイン投稿してしまうと抜け出すのが大変ですね。楽なんだもん😈

夏の仙川さんのオススメ。休憩は脱衣場にある業務用冷房機と扇風機のコラボ冷風を、仁王立ちで喰らうべし🤤