所沢温泉 湯楽の里
温浴施設 - 埼玉県 所沢市
朝のサウナは、やっぱり最高の癒しだった。
今日はいつもより少し空いていた気がする。まずはしっかり体を清めてからサウナへ。テレビではメジャーリーグの中継が流れていて、その映像をぼんやり眺めながら上段に座った。
上段の熱さが心地よい。
静かな空間の中で汗がじんわりとにじみ出てくる。何かを考えるわけでもなく、ただ熱さに身を委ねる時間。それだけで頭の中が少しずつ整理されていく。
十分に汗をかいたら、水風呂へ。
この瞬間がたまらない。火照った体が一気に冷やされ、全身がシャキッと目を覚ますような感覚になる。
そして外気浴。
今日は横になれるスペースが空いていたので、迷わずゴロンと寝転んだ。空を見上げながら風を感じていると、体の力がふわっと抜けていく。
何もしていないのに、とてつもなく満たされる。
サウナ、水風呂、外気浴。
この流れを3セット。
約1時間ほどの時間だったけれど、終わる頃には心も体もすっかり軽くなっていた。
露天風呂にもゆっくり浸かった。青空の下で入るお風呂は、それだけで贅沢な気分になる。
サウナに入るたびに思う。
サウナは体を温める場所ではなく、自分自身を整える場所なのかもしれない。
疲れたとき。
考えごとが多いとき。
なんとなく元気が出ないとき。
そんなときは、またサウナに行こう。
今日も良い「ととのい」をありがとうございました。♨️
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