サウ子

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：1時間ほどのジムの後にととのい。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：お祭りの通行禁止の隙間を通り抜けてととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：ジムで1時間歩いたりのあとにととのいー。スタンプラリーでさらにととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：1時間負荷かけて歩いたあとにととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：1時間歩いて、筋トレちょこっとしてからととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：貸切6セットラッキーでととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：60分歩いて、数種筋トレして、ととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：いつも通りととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：サウナの治安は反町がいいよね〜と思いながらととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：60分歩いて、5種類位気になる筋トレしてからのととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：ジムで1時間程歩いたりひっぱったりおしたりしたあとにととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：夕方のんびりととのいー。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5

合計：5セット

一言：今日はウォーキング6km1時間、筋トレ5種してからサウナでととのいー。今年の目標であった、サウナだけでなくジムもするを何とか達成、継続していけるといいんだが…

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：GW後半、ようやくGW初サウナでととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：福利厚生がかわって回数券都度利用1150円/回リーズナブルでととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：２階でととのいー。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：夕方いつも通りととのいー。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：今日は汗の出がいまいち、毎回あと1分追加だなと追加しながらととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：常時数名いるサウナでととのいー。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：休みだからか、やや混んでいたけどととのいー。