サウ子

2026.05.05

83回目の訪問

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5

合計:5セット

一言:今日はウォーキング6km1時間、筋トレ5種してからサウナでととのいー。今年の目標であった、サウナだけでなくジムもするを何とか達成、継続していけるといいんだが…

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