今日は朝からひるがの高原で
ランニング練習会🏃

180分LSDで最高29℃と低めながらも
だいぶ汗もかき疲労も溜まりまくり🥹

そんなラン後は白鳥のかみほの湯♨️

最近リニューアルしたみたいで
露天にサウナと水風呂が追加されて
入ったけどスッキリした熱さと
キレ良き水風呂でサッパリです🤤

あと高温サウナは12時のAL時に
普通は3秒間ロウリュされるが、
30秒以上ロウリュされ故障中に😅

まーくん@サブ3.75サウランナーさんの美人の湯 しろとり かみほの湯のサ活写真
まーくん@サブ3.75サウランナーさんの美人の湯 しろとり かみほの湯のサ活写真

ボーノポーク生姜焼き定食

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
0
26

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