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レックスイン川崎

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2025.02.19

58回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

水曜夕方サウナ 18:00 IN。平日 1,300円/3H。155回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.1kg減。
サウナとごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「四上」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
サウナで大量に汗をかいて、キンキンの水風呂でリセットして、外気に触れながらぼーっとするという流れ、なんだかイイですよね。
普段デジタル機器を目の前にして、時間に追われる毎日を過ごしているワタクシ、サウナにいるときだけはそんな日常から逃れることができます。
それをネガティブに現実逃避と呼ぶのか、ポジティブにデジタルデトックスと呼ぶのかは、個人の考え方次第でしょう。
昔の中国の偉い人が「文章を練るのに三上が都合がよい」ことを言ってました。三上とは馬上 (馬の上)、枕上 (寝床)、厠上 (トイレ) を指します。ワタクシの場合は、「熱上」（もしくは「蒸上」)を足して四上です。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
18:00 お仕事を終えてチェックイン。前回は 1月7日なので、超久しぶりに感じる。
帳簿に名前、年齢、下駄箱番号を書いて料金を支払う。本日は年上の方がお一人のみ。
エレベーターで7F ロッカールームに行ってお着替え。階段で 8F 浴室フロアへ。

1セット目: 1.1kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、ぬる湯、水シャワー。

内風呂 41.7度。ジェットの圧を背中に当ててほっと一息。今日もお仕事お疲れさまでした。
サウナ 100度。その 4人がけに一人でどーんと座ってるおじさま、他の人座れないでしょ。とは言えず奥の方に座る。このセッティング言うことなしで話が早い。
水風呂 15.3度。やっぱキンキンで話が早い。
外気浴。露天風呂の横のととのい椅子に座って休憩。久しぶりの感覚。あまみたっぷり。
ぬる湯 37.4度。海外に旅立つみなよを遠くから応援。
水シャワーで全身を冷却、洗浄して〆。冷たくて気持ちよき。

#サウナ飯
19:00 6F レストランへ Bダッシュ！
サ飯は、アジフライとチーズメン単品 690円。
ダイエットには魚油が必要。
スタッフ「サインをお願いします」
た「え、受け取ったときにサインするのだと思ってた」
スタッフ「人によって違います」
た「ほほぅ、なるほど」
ちなみに、アジフライは醤油派です。

20:00 チェックアウト。パ。