湯屋敷孝楽
温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：121 最小心拍数：67
一言：筋肉痛にはサウナ一択
土曜日のランニングの筋肉痛が、
一日遅れで襲来。
全身バキバキ😓
こういう日はもう決まってる。
サウナでリセット。
⸻
今日は浦和にいたので
湯屋敷孝楽へ。
駅近で750円という破格のコスパ。
その代償は——
人、多すぎ🤣
風呂はもう、
動物園の温泉に群がる猿の大群状態（失礼）
若者グループ多めの日。
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まずはいつものルーティン、
高濃度ナノ炭酸泉で湯通し。
ここの炭酸、強くない？
1分もしないうちに泡がまとわりつく。
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その後サウナへ。
ちょうど
0分・30分のオートロウリュタイム。
これは当たり。
12分しっかり発汗 → 水風呂13.1℃。
しかも今日はミント仕様で、体感さらにキンキン。
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外気浴へ。
以前は“ととのい難民”が発生してたけど、
椅子が増えてギリ回避できるレベルに改善。
サイコーじゃん。
⸻
正直、
コスパ・サ室・水風呂・導線はかなり優秀。
ただなぁ…
・かけず小僧、多数
・脱衣所で水滴拭かない“濡れ地蔵”が突進してくる
この辺、もう少しマナー啓発してくれたら助かる🙏
⸻
……と言いながら、
しっかり3セット。
結局、
ちゃんと整いました。♨️
男
-
94℃
-
13.1℃
0
57
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