北本温泉 湯楽の里
温浴施設 - 埼玉県 北本市
ロウリュサウナ：10分 × 2
12分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
スマートウォッチが電源落ちのため、心拍数は計れず
一言：日曜日はお決まり、ホームサウナへ。
いつも通りのルーティン。
露天風呂で湯通ししてから、
ロウリュサウナへ。
1セット目、しっかり汗は出せたものの——
シャオミスマートバンド9が高温で電源落ち😂
結果、10分で強制終了。
サウナあるあるだけど、
やっぱり心拍数と時間は測りたい。
高温に強くて、心拍数も計測できるスマートウォッチ、ないものか…？
どなたかおすすめ教えてください🙏
⸻
その後は気を取り直して、
2セット目 10分
3・4セット目 12分
最後は高濃度炭酸泉で締め。
今日も安定のホーム。
最高のリフレッシュをありがとうございました。
男
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95℃
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15.7℃
0
24
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