アイアン

昨日に続き蒸薪へ！

台風も去ったので、本当はバイク🏍️で河口湖方面にと思って早朝に家を出たものの、雨が止まず途中から断念し帰宅。

午前中は家で映画を、そして昼寝、そして蒸薪という流れ😅。

IN 17:10 - OUT 19:10の120分。
サ室102℃、水風呂💧13℃21℃。今日の薪は昨日に続き「樫」でした😄。

まずは洗体し、ロウリュの熱冷めやらぬサ室でゆっくり蒸され、18:00からゆーやさんのアウフを🔥！
丁寧な口上と優しいタオルさばきでこれまたしっかり蒸され、今日は4つのポジションで4セットを😄👍

明日からの仕事へ向けて、しっかりリセット完了！

今日はそのまま家に帰り、ビールとつまみがサ飯です😄👍

もつ煮、焼きそば、とうもろこし、チーズ、芝わかめ

群馬のもつ煮が旨い！

缶ビールロング缶

麦茶&レモン水

台風が来る前にと、蒸薪へ！

IN 12:40 - 14:40 OUTの120分😄
受付はゆーやさん、薪守？はプリンス大塚さん😄👍

サ室は100℃🔥、水風呂は8℃と19℃💧とベストな状態👍

洗体して早速サ室へ！まずは4段目で軽く1セット！
13:00からの定時ロウリュはお一人様用に鎮座して待っているとプリンス大塚さんが薪入れと共にロウリュスタート！

1回目1杯、2回目2杯を団扇で優しく室内を撹拌😄
3回目は3杯？&やや強めの煽ぎも、1段目で受けたので気持ち良く完走😄👍

14:00からのロウリュも大塚さん🫅
13:00の回よりはやや強めも、これまたお一人様用で受けたので何とか完走！👍
3段目の方々は皆さん退室😅

今日はゆったり3セットをこなし、台風が来る前に家路に！

毎回、サウナハットや身体から漂う薪の香りが何とも心地よく癒されます😉👍

帰りに、知り合いにプレゼントするMOKUのタオルを3つ購入して今日のサ活は終了！

麦茶

昨日に続き蒸薪へ！

サッカー⚽️のチュニジア戦を観たかったものの仕事もあり試合の進捗はテキストで確認😔
そして帰宅後、気持ち良くサウナへ😄👍

IN 19:20 - OUT 21:20の120分
早速、昨日購入した回数券を利用😄
サ室は102℃、水風呂は13℃と20℃と昨日とほぼ同じ。
今日の薪は蒸薪では初体験の「四手(しで)」🪵

蒸薪では桜、檜、楢、欅、松、杉、櫟、四手とかあるようですが、まだまだその違いの見分けは勉強不足😅

個人的には桜🌸が好きですが、今日の四手は何となく薪らしい燃え方と匂いがしたような😄
いつかはその燃え方や香りで薪の違いを判別できるようになりたいなぁ〜と😄👍

20:00からアベさんのロウリュをお一人様用の席で受けた後、万全を期して21:00からのアベさんの「サウナとファンモン」を2段目(入口右手1段目)で。
サ室は満室で待ってる方も😲

キレのいいタオルさばきと共に、3回目には5杯？6杯？のロウリュで半数が水風呂へ😨

何とか完走し、アウフ後の水風呂が何と気持ちいいことか😃👍

今日も3セットをマイペースで仕上げ、帰りに「四手」のキーホルダー＋もう1個買って終了😉

また月曜から何とか仕事頑張れそうです😊

麦茶とレモンウォーター

今週は忙しい1週間だったので、ドクターストレッチからのサウナ蒸薪というゴールデンコース😄👍

天気は曇天&雨でしたが、こんな日だからこそ何故かサウナが落ち着く😄

15:00からのゆーやさんのアウフに合わせ
IN 14:30 - OUT 16:00の90分。
今日の薪は「桜」🌸
サ室は102℃、水風呂は11℃と20℃の蒸薪スタンダード👍

それにしても蒸薪のサ室はいつも100℃超えも息苦しさが全くなく、それでいて入室1分もしないうちに発汗💦
サ室の造り込みと薪サウナとのコンビネーションが最高！

今日は2段目、3段目、4段目で3セットをこなしました！

蒸薪に足を踏み入れると、何故か時間の感覚が麻痺し、90分で3セットをこなすのは、自分にはちょっと時間が足りない。着替えやドライヤーで髪を乾かす時間なども考えると、やっぱり120分は欲しい。

そんなこんなで、今日、ちょうど90分×10回の回数券を使い切ったので、新たに120分の回数券を購入しました😅

合わせて昨日入荷したという新しいTシャツもゲット😄👍

おいしいラーメン煮卵入りと半チャーハン

刻んだニラのトッピングを途中で入れると味変となって最後まで旨い！

麦茶&レモンウォーター

いよいよ明日の早朝はワールドカップサッカー⚽️の日本対オランダ戦。

21:00の就寝前に蒸薪へ😅
IN 17:30 - OUT 19:00の90分👍

ささっと洗体し、18:00からのアベさんのアウフグース前に軽く1クール😄

今日の薪は「桜」でした。
サ室は102℃🔥、水風呂は13℃と21℃

アベさんの演目「サウナとタマキ」は1段目で受けるも2セット目終了時点で水風呂へGO🏃‍➡️

3回目はアウフグースの予熱が残るなかでじっくりマイペースで楽しみました。

帰りにMOKUのタオル2本買って家路に😄👍

さぁ、早々に寝て、明日は日本🇯🇵の応援だぁ～👍👍👍

麦茶とレモンウォーター

今日は「ドクターストレッチ→サウナ蒸薪」のフィジカルケアのゴールデンコース😄👍

ここ2週間、心身ともに疲弊気味だったのでリフレッシュしないと！😄

IN 14:55 - OUT 16:25の90分。
サ室は珍しく96℃といつもより穏やか。1人用の水風呂はチラーの故障で大きな水風呂と同じ温度とのことでしたが、私には影響なし😅
今日の薪は「楢(なら)」🌳でした。

15:00からのニッポンの前田さんのアウフグースに飛び込みセーフ😅。最大21席のサ室は満席状態で、サ室前には待機の方も😲。
蒸薪のサ室の天井は低く、アウフグースを行うスペースも狭いですが、見事なタオルさばきで演目の途中には拍手も👏👏
3回のロウリュでしっかりいかせてもらいました🔥🔥😄

今日は天気も良く、気持ちのいいサウナでした！
外気浴では近くに作った巣から聞こえる、親鳥を呼ぶひな鳥の可愛い鳴き声に癒されました😄👍

キーホルダーが新しいのも含め、しっかり補充されていたので帰りに8つ目をゲット👍👍👍

太治平

すだち蕎麦

これは最高に美味い！！蕎麦はもちろんのこと、出汁の効いた、それでいて上品な味わい。

麦茶とレモンウォーター

久しぶりに夕方に帰宅できたので、ひと汗流しに蒸薪へ！
台風の影響で16:00オープンと時短営業も駐車場は数台残すのみ😲
IN19:40-OUT21:10の90分。10回回数券もあと3回残すのみ😅。無くなり次第、即追加購入かな？今度は120分にしよう！！😄
洗体後、早速、サ室へ！今日の薪は「欅」。
20:00からのロウリュ前に軽く1回目のローテーションを！
サ室は102℃、水風呂は20.8℃と10.5℃とベストな感じ👍

20:00からのロウリュはニッポンの前田さん。うちわ🪭と共に2杯-2杯-3杯の3発でしっかり仕上げてくれました😊

外気浴は台風が来てた？と思わせるくらい穏やかな雰囲気。車が行き交う音や周りの喧騒も、遠くから聴こえるBGMのようで心地いい。

帰りに7つ目となる「櫟(くぬぎ)」のキーホルダーを購入しておしまい😄👍

台湾料理 興福順

五目刀削麺と天津飯のセット

ここはボリュームがあって比較的リーズナブル。

麦茶とレモンウォーター

昨日に続き蒸薪連チャン！😄
IN19:05-OUT20:35の90分。
今日の薪は昨日と同じ「欅(けやき)」🌳でした。

19:00のロウリュには間に合いませんでしたが、19:15頃にサ室に入った時はその余韻もまだビンビンで106℃🔥🔥
マイペースでしっかり発汗し、水風呂→内気浴と1回目終了。そのまま今日は3クールをこなしてしっかり整いました😄👍

ところで、既にご存知の方もいらっしゃると思いますが、蒸薪のサ室の座席は5段階の高さになっているの知ってました？
入って左側は「①下段、②中段、③上段」の3段階。
入って右側は「④下段、⑤上段」の2段階。
④は①と②の中間。⑤は②と③の中間と絶妙な高低差になってます。サ室の正面にあるお一人様用の席に座るとその絶妙差がはっきり分かります。

要は21席21通りの楽しみ方があるということ。
ここまで考え抜いた構造に、ただただ感心するばかり😲

それと蒸薪トリビアをもう一つ。
下駄箱の鍵とロッカーキーが連携しているので、下駄箱の奇数番号はロッカーの上段、偶数は下段になっています。
その中でもロッカー番号1〜8番までは幅広のロッカーになっているので、1/3/5/7番だと着替えが楽ですよ😄👍

麦茶とレモンウォーター

今日はいつもより早めの入店。
風はそこそこあるも快晴で気持ちがいい😄
受付には初めてお会いするプリンス大塚さんが😄👍
IN 14:20-OUT 15:50の90分。

早速、髪も身体も洗って、軽く1回目のサ室へ！
2回目は15:00からのゆーやさんのうちわロウリュを。
1段目の席はいっぱいで、右側の2段目で受ける。ゆうやさんの優しめのロウリュでも3発目の時は退室🔥🔥😂

土曜日の午後のサウナは、また夜と違って気持ちいいなぁ〜

帰りに入荷したばかりのTシャツと6個目のキーホルダーを買って今日の蒸薪は終了👍👍

Caféレストラン ガスト 上尾上町店

チョコバナナとマスカルポーネのパンケーキ

夕飯にはまだ早く、サ飯はデザート&ドリンクバー😄👍

麦茶とレモンウォーター

今日は仕事が早く終わり、久しぶりの平日訪問。
IN19:00-OUT20:30の90分。
駐車場は数台空きがあってラッキーでしたが、受付してる間にも車はどんどん入って来てすぐに満車の様子😲

いつものように身体と髪を洗いサ室へ👍
既に19:00のロウリュは終わっていましたが、その余韻というか熱気はムンムン！　いつもの入って左の1段目でも十分汗が🤤👍
私の場合、「サ室→水風呂→内外気浴」で30〜40分くらい費やすので90分コースでも2クールがやっと😅。今の90分回数券が終わったら、今度は120分回数券を買うつもり。

蒸薪でサウナや水風呂、内外気浴を楽しんでいると、時間の感覚が無くなるというか、90分はあっという間！

いい意味で、落ち着いた薄暗さと黙浴という静寂さが、時間の概念を無力化してるのかもしれませんね🤔

まさしく自分に還る空間😄👍

今日も気持ち良く汗をかいたのでビールが飲みたく、寄り道せずに家で乾杯しました！スーパーの値引き惣菜をつまみに😅

鳥めし、コーンポテト、焼き鳥他

麦茶とレモン水

昨日に続き連チャン！
バッテリー上りを避けるため、バイクで3-4時間走り回りそのまま蒸薪へ👍！

IN14:40-OUT16:10の90分。
今日の薪は「楢」。

ちょうど15:00から「ゆうやさん」のロウリュがあったので定番の左側下段で受けました。
優しい語り口で「私のアウフグースは音楽はありませんので薪のはぜる音と水(水風呂)の音を聞いて下さい」と。😄👍
初めに1杯。サ室内を軽く温め、ゆっくり団扇で撹拌。
2回目も1杯、3回目も1杯&団扇。アチチ度は🔥で優しいロウリュでした。

水風呂&外気浴でゆったりして、2回目はロウリュの時間外ということでのんびりサ室を楽しんでいたら、ゆうやさんがロウリュを2杯。そこそこ熱くなってきたら2-3分後にアベさんが入ってきて追加3杯😲。ここで扇がれたら即退避でしたが、ロウリュだけだったのでセーフ😅。

今日もゆったり90分で2クール😄👍

昨日、外の看板が「薪」だけで潔良しと言いましたが、反対側に「サウナ」と書いてありました😂
どちらにしても潔良し！👍

麦茶とレモンウォーター

今回もドクターストレッチからのサウナ蒸薪という流れ😄
IN16:10-OUT17:40の90分。
駐車場は満車だったので、蒸薪の裏手にあるコインパーキングへ。1日200円と格安のパーキング👍

いつものように洗体後、サ室へ！
今日の薪は「楢」でした。既にロウリュも終わった穏やかなサ室。それでも室温は100℃😲。この穏やかさはやはり格子状の作りと換気口のおかげ？
ゆっくり、でもしっかり発汗し、水風呂&外気浴でととのい2クール目に。

今度は17:00からのロウリュ。担当のアベさんの追い込みの凄さは分かっているので、入って左の1段目をキープ。
最初は軽く1杯でサ室全体を軽く扇ぐ。次は3〜4杯で熱気が天井から降りてくる。この段階で3段目の方々は離脱。締めは5〜7杯？と覚えていられないくらいの🔥🔥🔥
でも何とか完走できました。まだまだ2段目以上でのロウリュは無理かな😅

自分のペースでゆっくり3クールこなすには120分が必要と分かってきました。

帰りにキーホルダーを買って、家の鍵と車の鍵、それと仕事用の鞄に取り付け👍
帰宅後に、手ぬぐいとサウナハットから香る薪の匂いが何とも心地よい😀

そうそう！やっと外の看板が完成したようですね😄👍
それにしても店名じゃなく「薪」という1文字のみというところに何かしら潔さを感じて笑えました😄

太治平

天ぷらせいろ蕎麦

相変わらず蕎麦が旨い！

5回目の訪問
今日はIN19:30-OUT21:00の90分。

洗体後、サ室の1段目でゆっくり発汗と思ったら、意外とすぐに汗が😲。温度は105℃でしたが熱さはほとんど感じず、呼吸も楽。温度計の位置と下段では多少の温度差はあるでしょうが、それにしても体感の柔らかさは、薪ストーブと木組み作りの室内と換気口のおかげでしょうか😄。
そんなんで、1回目は20℃の水風呂と外気浴でゆったりと。

2回目はサ室右手の2段目でじっくり燻すも、20時からゆーやさんのうちわロウリュがあるということで、サクッと上がって水風呂に入り、数分待機👍。

今度はサ室右手の最下段でゆーやさんのロウリュを受け、完走！優しい熱波でした😀。

今日のサ飯は蒸薪の近くにある蕎麦が旨い「太治平」と決めていたので、延長なしで上がりました。

昼間はドクターストレッチで身体整え、夜は蒸薪で心身を解放！😄👍
今回もお世話になりました✨

辛味大根のおろし蕎麦

ツン！とした辛味大根おろしと上品な味わいの蕎麦つゆとの組み合わせが絶品！大人の味！

4回目の訪問。
今回は昼間の入店。IN 14:15 / OUT 15:45。

少しずつ蒸薪のロウリュと自分の今の身体との相性が分かってきました😄。

蒸薪のサ室は座る位置でロウリュ時の体感が全く異なります。高さはもちろんのこと、ストーブとの距離など、最大25名、25通りの味わい方があるなぁ〜と感じています。
今の私はまだ強めの熱波には弱いものの😥、じっくり蒸されたい😄！という願望があるので、ベストポジションはサ室入って左に3段ある座席の最下段、かつ一番入口寄りのところです😄👍。薪ストーブの窓も真正面に見えて、じっくり時間をかけて無我の境地に至るには絶好のポジション。

早速そのポジションで15:00からのニッポンの前田さんのアウフグース「Forest Time」を。ヒーリング的BGMに合わせた前田さんの強弱、硬軟織り交ぜたタオルさばきに身を委ねながら完走！😄　その後の水風呂と外気浴でしっかり整いました😀

都度都度座席を変えながら25通りの体験をしたいと思っていますが、最上段の3段目はまだまだ先ですねぇ〜😄

昨日に続き連チャンでサウナ蒸薪に。
今回は21時からの前田さんのロウリュを！と思ったものの、今日のサ飯は蕎麦が絶品の「太治平(たじへい)」と決めていたので、22時の閉店に間に合うよう早めの切り上げ。
定時のロウリュを含め、じっくり2クールで仕上げる😅

ところが楽しみにしていた太治平は、今日の蕎麦が切れたということで早めの店じまい😨。こんなんだったら前田さんのロウリュも堪能しておくべきだったと若干の後悔はあるものの、我が家は蒸薪までさほど遠くないので、両方とも次回の楽しみに！😄👍

北本/太治平は、ほんとに何を食べても美味しいです！特に夏場のすだち蕎麦、辛味大根蕎麦は絶品です！
皆さんもサウナ蒸薪の前か後にぜひお立ち寄りを！

焼きたてのかるび北本店

厚切り上カルビ丼、カルビ玉子スープ

サウナの後の濃いめの飯も美味い！

帰省先の仙台から戻り、汚れた車を洗車してから2
回目の蒸薪へ！
今回は21時からのアベタイガーさんのアウフグースを受けに19:30に入店。駐車場はほぼ満車で、幸運にも1台分の空きが。
予想通り、サ室も水風呂も内外浴も結構お客さんがいました。身体を洗ってサ室へ。
前回の反省を踏まえ、サウナハット着用で、さらに2段目でロウリュを受け、正解でした😄。
しかしアベタイガーさんのロウリュは、2段目でもアチチアチチで途中離脱。3段目の方々は「まだ追加ロウリュするか〜😲」と耐えきれずに離脱。その反動で水風呂のなんと気持ちいいことか！😄
自分の体調や慣れを考慮しながら蒸薪ルーチンを決めて行こうと思います😄🤔

ビールとスーパーの惣菜

どうしてもビールが飲みたく自宅にて😅

4/29のプレオープン中に訪問。クラウドファンディングから応援しており、楽しみにしていました。
以前、営業で全国を回っていた時に、名古屋のウェルビーにハマり、カプセルホテルもあったので名古屋出張の折は定宿にしていました。
あれから20年近く経ちますが、それ以降はスーパー銭湯のサウナに入るだけ。
今回、本格サウナを経験して、久しぶりにぐっすり眠れ、翌日も身体が軽く感じました。
家も近いので、これから定期的に通おうと思っています。

薪の燃える様子を眺めているだけで癒され、1人キャンプ時に炭火を眺めていた頃を思い出しました。

それにしても最初、ロウリュを3段目で受けましたがすぐに2段目に移動😅。アチチでしたが、今後は少しずつチャレンジして行こうと思ってます。

サ室からの水風呂は最高でした！2クール目はキンキンに冷えたヒバの水風呂に入りましたが10秒で離脱。
でもサ室と水風呂後のととのいは得も言えぬ幸福感が😃
これからもお世話になります！