サウナ:8分 × 3、スチーム1
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 2
合計:4セット

一言:しごおわ、サクッと✨

おこのみのこお

肉玉そば

昼飯🤪 今治で本場広島の味を堪能🤫

水分補給 スポーツドリンク

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
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