たけうち

2025.10.26

4回目の訪問

サウナ 5分、6分、7分、6分
水風呂 1分
外気浴 5分
4セット

久しぶりのジムサウナ
寒くなってきたけど心拍数150超えの運動後はガンギマリ
炭酸泉が染みる

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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