Sムック

# 3セット

衰えている体を少しずつ戻すためにプールでウォーキング。
大分夏の気配が濃くなってきたのでプールもかなり混雑。
プール出た瞬間のドッとくる疲労感はクセになる。

昼飯後はそのままレスタへ。
相変わらず長めに入るのは辛いが少し延びたのでこちらも少しずつ戻していこう。

# 3セット

軽めの散歩をしてからレスタスピードコース。
最近はサウナに10分入るのが少しキツくなっている。
精神的なものか肉体的なものかおそらく両方な気がする。

負荷を低めにサウナを楽しむ。
水風呂も休憩も気持ちがいい。

また追い込むようなサウナもできるように実生活から整えていこう。

# 5セット

台風が近づく中のプラザ。
都内はそこまで風も雨もひどくなく運良く傘の出番もあまりなく移動できた。

久々だからか弱っているのかプラザのサウナが強くなったか、5分くらいで短めに回してました。
足裏が熱で痛かった。

本格的な夏に向けて汗をしっかりかけるようになっておきたい。

# 3セット

やんごとなき理由により岡山前乗り。
サンライズ出雲で向かい朝から備中松山城を登る。
昼頃には降りて岡山観光、意図せず水戸に続いて日本三大庭園を見ることができた。

歩き通しで疲れた体をサウナで癒す。
水風呂はあまり冷たくはなく、休憩用の椅子もひとつだったので設備的な物足りなさはありつつ気持ち良かったです。

最後はキャビンタイプのお部屋で爆睡。

# 3セット

やんごとなき理由により水戸に前泊。
ゆっくりサウナに入りたい時はドーミーインが安定。

サウナ後は無料アイスサービス嬉しい。

# 4セット

GWの快晴ということで飯能から軽めのハイキングをしました。1人で。

飯能駅付近ではサウナを見つけられなかったので帰りに所沢に降り立ちこちらで汗を流す事にしました。
アウフグースもいただきさっぱり。

仮眠ののち飯食って帰宅。

チキン南蛮定食

期間限定。デカくてうまい。

# 3セット

今日はやんごとなき用事をすませたあと、自分に邪気があるなと思ったのでサウナで清めにきました。

長居する気はあまりなかったので100分でサクッと。

暖かくなってきたので外気浴が気持ちいいですね。

汗と共に邪気も祓えたと信じましょう。

# 3セット

先週に引き続き散歩がてら遠くのサウナに。

ロードサイドスーパー銭湯なので混んでるだろうなと思ってたがほんとに混んでた。
サウナから人が溢れるほどとは思わなんだ。
さすがに騒がしかったがいつも1人で気ままに過ごす自分とは異なる人の営みに想いを馳せた。

気温は高くても比較的風が冷たく、外気浴はちょっと肌寒い。
寝転び湯とかちょうど良さそうだったがタイミング合わず。

リクライニングなどの休憩エリアは有料だったがそこまで激混みでもなくゆっくり過ごせた。
レストランはかなりの混みっぷりだったので諦めて駅前で食べて帰宅。

麺屋 樹真

味玉淡麗ラーメン

透き通るあっさりラーメン。味変に柚子胡椒を入れて美味い。

# 3セット

ちょっと体調を崩して寝込んだりしてたので軽めの散歩などをしてリハビリ。
歩いて行った先のお初サウナにでも行こうと思ったが現金を忘れたため入れず。
踵を返してど安定のレスタへ。

アウフグースの空きがあるみたいだったので参加。
緑茶のアロマめっちゃ甘い匂いであった。

今日は本当に暖かかったが外気浴を長めにするには流石に冷えた。
室内で休憩がめちゃくちゃ安定する。

混み具合もちょうど良く、いい1日でした。

武蔵野うどん うちたて家

カレーうどん大盛り

めちゃくちゃぶっとい武蔵野うどん。食べ応え十分で美味い。

# 3セット

久々にプラザ。
サウナが久々すぎたので軽め。

秋刀魚中華そば 生粋

特製らーめん

さんまラーメン。うまい。

# 4セット

久々のかるまる。
90分サウナが続いたので一日中のんびりするために来た。

どうせ混んでるんでしょう？という気持ちしかないが世間のサウナブームも少し落ち着いてきてるのかモノは試し。

昼頃に行ったところ人は多いがやはりキャパがでかいのであまり不便さは感じない。
屋上はかなりいっぱいではあった。

サウナは非常に安定。水風呂はやっぱ屋上のアクリルヴァントが1番好き。
薪サウナも入れて満足。

休憩所は相変わらず激戦だったがなんとか確保。
やんごとなき用事をDAZNで見るがWi-Fiのちょくちょく止まるので安定性に不満あり。

メガオロポはいい値段するが満足できる量だった。

トータルで見るとかなり高級サウナ感あるが一日中いるならやはりよい。

またそのうち。

はなまるうどん Echika池袋店

冷かけうどん

とり天最高！

# 3セット

まさかの二週連続。
そこに山があるから。

この日は男性が3回のYAMAフロア。
外の階段を登りサウナへ。

2Fより少し脱衣所も洗い場もメインサウナもこぢんまりしている。
その代わり屋上に水風呂と休憩スペースそしてバレルサウナ。

緑を見ながらの外気浴とバレルサウナはお手軽にキャンプサウナを味わえてよき。
ただ冬になると相当あったまってからじゃないと水風呂やばいかも。

やはり90分では足りないクオリティ。

# 2セット

1人で高尾山に登ってみた。
歳をとるとなぜか山に登るのだ。

三連休の中日だからか世界一登山客が訪れる高尾山はいつもこうなのかは知らないが常に行列状態で歩き続ける。
階段と帰りのアスファルトの下り坂がきつかった。

無事下山したがまだまだ余裕で30度超えなので汗だくである。
幸い高尾山口駅には極楽湯とこの36SAUNAと二つも風呂屋がある。
登山でかいた汗を流すには困らない。

36サウナは非常におしゃれでブルワリーも併設されている。
ただ土日祝は90分で2980円とかなり高い。
延長料金も上限なしなので休憩で爆睡してしまったらどうなることか恐怖しかない。

設備は非常に素晴らしかった。この日は男性は2Fで2種類のサウナ、15度と8度の水風呂、シーリングファンと冷房が効いて寝転べる休憩スペース。
とても90分では堪能しきれなかった。

水の持ち込みは不可なので自販機で買ってくださいと案内されたが休憩スペースにウォーターサーバーがあったので無理に買わなくてもいいかも。
結局買ったので使わなかった。

場所柄休日の回転率が大事なんだろうがせめて120分にしてほしいなという感じ。

# 4セット


やんごとなき理由でアメリカに飛びおかしくなってしまった生活リズムを整えにレスタ。

悔しい。


とはいえ調子が良くなくサウナにあまり耐えられない。
外気が暑すぎる（梅雨とは）
などの理由で感覚的にはいまいち。

それでもレスタはいい。

#4セット + アウフグース

またまた久々のレスタ。
朝から雑務をこなして突入。

サウナブームも落ち着いたのかそこそこの人入り。
こんくらいでいいんだこんくらいで。

タイミングもよくアウフグースの整理券もゲット。
ヴィヒタを使いクラッシュアイスを降らせてくれる独特なプログラム。
そのため定員も少なめだが2人ずつ対応されるので結構時間がかかる。
その日一発目がこれだと最後まで耐えられなさそうだった。

その甲斐もあって爆裂に効きました。
フラフラした。

やはりレスタ。

池袋 ひろちゃんラーメン！

ラーメン

流行り？のちゃん系ラーメン。チャーシューがめちゃ美味い。

# 4セット + 朝2セット

噂のサウナ、いってきました。
ゆっくり入りたいので泊まりで。

第一印象として思ってたよりもかなり小さい。
ロッカーや通路はかなり狭めだなという感じ。

浴室も洗い場が最低限といった感じでしたが、サウナ室と水風呂はかなりのサイズ。
相当サウナに特化して設計していました。

屋上は外気浴用の椅子が大量で夜の照明の雰囲気もかなり良かったです。

基本的な楽しみ方で変な待ちだったりあぶれたりはほとんどなかったです。
入場制限もかかってたのでそこのコントロールはしっかりされていました。

アウフグースも頻繁に行われてましたが、流石にすぐ満員になります。ただ一回あたりの時間が割と長めで大体3セット行われ途中退出が多いので大抵途中から入れそうな運用でした。

最初から最後までずっといようとすると、早めにサウナ室に入る時間も含めて20~30分くらい入ることになりそうなので無理しない方が良さそう。

僕が入った回は熱波師さんが完全に劇団のようで狂気に満ち溢れてました。日常に潜む狂気。

カプセルについてはそんなに多くはなく、設備的にも最低限。宿泊者がくつろげるエリアも広くはないので正直なところめっちゃ快適とはならないです。
ただサウナを楽しんでそのまま帰るのはなぁというのには十分。
朝の気持ちいい時間帯でまたサウナが入れるのでそこは非常にいい。

スタッフさんも客層も結構若めで今どきサウナな感じもしました。
また来ます。

# 3セット

休日の午前中はひたすらダラダラしたいタイプなのですが、ガンダムGQuuuuuuXを夕方に予約したのでそれまでサウナでだらけようとオープンと同時にレスタへGO。

オープン直後はお客も集中するので受付も整理券が配布されるスタイルだけど、混雑はそこそこ。
浴室に入ったら空きも全然あるので快適。

レスタ名物のクラッシュアイスがサウナ内にも置いてあってセルフでアイスロウリュができた。
途中でなくなってそのまま滞在してる間は戻ってこなかったので多分オープン直後限定なんだろうか。

天気も良くいい感じの外気浴もできたので非常に良かった、やはり安定のレスタ。

お昼を食べてテレビを見ながらダラダラしたかったがテレビでBSが映らず。
その日どうしてもBSが見たかったので見れる場所へ移動の為にダラダラタイムに後ろ髪引かれながらもレスタを後にしました。

GQuuuuuuXはお好きなら事前情報なしで見るべきというSNSの言説は正しかった。これほどまでに情報が出てこないのもわかる。

台湾まぜそば大盛り

うまい、最近は入場するとドリンク一杯無料のチケットをくれる。

# 3セット

特に理由もなく赤羽。
赤羽のプラザは未体験だったので突入。

浴室はかなりコンパクト。
ささっと体を清めてサウナへ。

リニューアル前の池袋プラザと同じで低温の遠赤外線サウナと高温サウナの2パターン。
高温サウナはぎゅうぎゅうに詰めたら6人+丸太2人か、快適に入りたいなら4人くらいまでというサイズ感。

水風呂もMAX3、無理して4という感じ。
外気浴できるドライスペースに椅子が4脚あり休憩はそちらで。

久々にいい汗かけた。

赤羽らーめん粋

ねぎラーメン醤油

The 家系

# 5セット + 朝2セット

やんごとなき理由で向かった福岡。
つらい。

ホテル高すぎるうえに空いてないマジできつい福岡ですが運良く空いたウェルビーに助けられました。
アパホテルに2万強はきつい。

更なるリニューアルを経たとのことで内部で迷いました。
まず普通の風呂が岩山の上にできてました、これはありがたい。

からふろもよりストーブに向き合う形になっていてめちゃくちゃ熱かったです。

そしてサウナシアターでのアウフグース。
とてもアウフグースしやすそうだった。

相変わらずストイックで尖り気味ですが気持ちよかったです。

ウェルビーカレー

安定のカレー

仕事帰りに3セット