レントートワ

2週間振りのサウナでした。前の週末に来た時は混雑で断念でした。
サウナ2セット、炭酸泉、ジェットバスでリラックスできました。
外が暑く、浴室がサウナ並みの暑さなので水風呂がありがたい。
リラックスできました。

日夜は3ヶ月超ぶりの改良湯。
2セット、しっかりトトノイました。特に1セット目は、重く深いトトノイでした。
暗めで落ち着くサ室、高めの温度と湿度、オートロウリュ。浴室も落ち着きます。
体も軽くなり、スッキリとしました。

麦茶

2週間振りのサウナでした。1セット目後の水風呂が沁みる気持ちよさでした。

今日もトレーニング後に来訪。先週は混んでて断念したので、久しぶりのサウナです。途中で炭酸泉挟みつつ、8分3セットしました。やっぱり久しぶりのサウナはトトノイが強めでした。

麦茶

久しぶりに品サに戻ってきました。
アイスランド戦の最中に来訪しました。
昼間にジムでオールアウトした疲れを癒します。

空禅空で3セット、2セット目にシングル+不感湯浮遊を入れました。

最近はTVありの銭湯サウナが多かったので、本格フィンランドサウナは久しぶりでした。入った瞬間の心地よさ、香り、暗さが秀逸です。熱さも良い。やっぱりいいなあと噛み締めました。

3セット目は空10分、シングル、外気浴でトトノイました。前向きにがんばっていきたい。

ルイボスティー

トレーニング後に来訪。3セットしっかり、ととのいました。サウナと炭酸泉でリラックスできました。良い気分転換になりました。

トレーニング後、夜に来訪しました。数週間振りの銭湯は気持ちよかったです。サウナ3セット。炭酸泉とエプソムソルトの湯でゆっくりできました。水風呂も肌触りよく、気持ちよかった。

24時前に来訪しました。人は少なめでした。
まずはメインから。座面より下にストーブがあって、足から温かい。湿度少なめでカラカラです。途中のオートロウリュで多少加湿されましたが、もう少し湿度が欲しかった。2セット目は、森のサウナへ。雰囲気は良かったですが、ストーブがかなり弱く、ロウリュしても蒸気が上がらない。扉の開閉による熱のロスも大きく、もはや寒かったので、メインのサウナで仕上げました。
2セットで終了しました。

今日も清水湯へ。トレーニング後に来訪しました。サウナと水風呂が良いバランスで、快適でした。3セット目でトトノイました。

良い週末は土曜のサウナから。夜に来訪しました。3セット目でスッキリとリラックスできました。炭酸泉も良かったです。

土夜、トレーニング後に来訪しました。
炭酸泉とサウナ2セットでリラックスできました。遅い時間でしたが盛況でした。
良いリラックス時間でした。

日曜日の夜、トレーニング後に来訪しました。
今日は3セットしました。
少し混雑気味でしたが、炭酸泉とサウナでリフレッシュ、リラックスできました。

巣鴨湯、初来訪でした。
サウナがアチアチで2セット目からは、中段にいました。1セット目はいつも通り上段に行きましたが、熱かった。サウナハット持ってきてよかったです。ボナと対流式のダブルエンジンが、コンパクトなサ室に収まっていて、アチアチでしたが、適度な湿度があり快適でした。サ室の薄暗さと、桶のデザインがよかったです。
水風呂は15℃割れ位のちょうど良い温度で、肌触りも滑らかでよかったです。
外気浴もアディロンダックチェアとインフィニティチェアがあり、充実してました。
3セット、リラックスできました。

久しぶりの来訪でした。
AIオートロウリュの薙はサ室のセッティングとして好きですが、施設全体的にととのう環境としては、「なんだかな」という感じです。

トレーニング後に来訪。
炭酸泉とサウナでリラックスしました。

仕事・筋トレ終わりに清水湯へ。
ここの炭酸泉が気持ち良くて好きです。炭酸泉で下茹でしつつ、サウナを2セットしました。ととのいました。

日夜は清水湯へ。
体が硬い感じだったので、炭酸泉とサウナで癒やしました。やっぱり、高濃度でしっかり温かい炭酸泉は良いです。サウナも水風呂も心地よくトトノイました。

土夜に来訪しました。
2週間程非常に仕事が忙しく、アドレナリンで起きてる様な過集中モードだったので、落ち着けるべく改良湯へ。
3セットしっかりやって、トトノイました。
リラックスして、うまく緩めることができました。