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蒸れ頭巾ちゃん

2026.03.02

561回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

汗だく💦

締めの
7分湯通しをして、完了

86.6kg → 84.1kg・晩飯摂取後
▲2.5kg
サ疲れ様でーす♪

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