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対象：男女

天然温泉 大喜湯春採店

銭湯 - 北海道 釧路市

イキタイ
148
投稿

ゴッツェ

2026.05.03

57回目の訪問

銭湯サ活

チェックイン

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.05.01

610回目の訪問

銭湯サ活

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

金曜サ活は、ホームで4セット。

19時半から飲み会🍺

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

85.5kg→ 83.3kg 晩飯摂取前
▲2.2kg

サ疲れ様でーす♪

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0
52

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.30

608回目の訪問

銭湯サ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

木曜サ活は、ホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

86.6kg→ 84.4kg 晩飯摂取後
▲2.2kg

サ疲れ様でーす♪

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0
55

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.29

609回目の訪問

水曜サ活 ＋1

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

水曜サ活は、ホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

86.5kg→ 84.5kg 晩飯摂取後
▲2.0kg

サ疲れ様でーす♪

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21

YABI(　˙灬˙　)

2026.04.28

3回目の訪問

サウナ飯 ＋1

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3(低温×3)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：買い物帰りにこちらへ。ドライサウナで3セット目まで発汗できる湿度あるサ室と、水風呂より冷たい水シャワー。良き良きでした。また来ます^^

釧路こぐまラーメン 本店

醤油ラーメン大盛り

サ活後の塩分はカラダに沁みる笑

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男

  • サウナ温度 84℃
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632

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.28

607回目の訪問

銭湯サ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

火曜サ活は、午後休からのホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

これから職場の歓迎会🍺

締めの
8分湯通しをして、完了

85.4kg→ 82.8kg 晩飯摂取後
▲2.6kg

サ疲れ様でーす♪

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0
57

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.27

606回目の訪問

銭湯サ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

86.5kg→ 83.9kg 晩飯摂取後
▲2.8kg

サ疲れ様でーす♪

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58

しょーた@風呂人

2026.04.27

32回目の訪問

銭湯サ活

夜勤明けで意識飛びそうになりながらもサクッと３セット🤤

爆睡だなこりゃ

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47

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.26

605回目の訪問

銭湯サ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

日曜サ活は、ホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

86.4kg→ 83.6kg 昼飯摂取後
▲2.8kg

サ疲れ様でーす♪

今日は昨日オープンした、釧路町の蕎麦屋へ。

美味しかったけど、春採東家と比べても、コスパ悪い感じ。高校生の息子が大盛り食べても足りなかったらしい

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51

ダイ＠道東サウナー

2026.04.25

13回目の訪問

銭湯サ活

チェックイン

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.25

604回目の訪問

銭湯サ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

土曜サ活は、ホームで6セット。

今日はゴルフ⛳️

風呂もサウナも時間の都合上、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

85.6kg→ 83.8kg 晩御飯摂取後
▲2.8kg

サ疲れ様でーす♪

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47

ター

2026.04.25

1回目の訪問

銭湯サ活

釧路赴任後初サウナ🎉運転の練習を兼ねて早朝開店を狙いました。プールみたいに広い浴場😳汗がたっぷり出る強力サウナと５００円の破格の値段にびっくり🤩
１時間後には駐車場🈵でした。

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女

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 17℃
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27

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.24

603回目の訪問

銭湯サ活

金曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.4kg→ 83.9kg 晩御飯摂取後
▲2.5kg
サ疲れ様でーす♪

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52

Ryo

2026.04.24

419回目の訪問

銭湯サ活

✅

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14

くわわはら

2026.04.23

78回目の訪問

銭湯サ活

チェックイン

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.23

602回目の訪問

銭湯サ活

木曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.7kg→ 84.1Kg 晩御飯摂取後
▲2.6kg
サ疲れ様でーす♪

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56

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.22

601回目の訪問

水曜サ活 ＋1

水曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.4→ 84.2kg 晩御飯摂取後
▲2.2kg
サ疲れ様でーす♪

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60

SHIHO

2026.04.21

104回目の訪問

サウナ飯 ＋1

しご終わ🈂️
11時間の勤務でヘトヘト‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
明日も……
男性浴場にはやつがいたってさ😂
ペチ笑笑

ラーメン山岡家 釧路町店

プレ塩

うまー

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62

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.21

600回目の訪問

銭湯サ活

火曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

87.5kg→ 84.8kg 晩御飯摂取後
▲2.7kg
サ疲れ様でーす♪

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54

蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.20

599回目の訪問

銭湯サ活

月曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

87.7 → 85.3・晩御飯摂取後
▲2.4kg
サ疲れ様でーす♪

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58
登録者： $ora:)
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