蒸れ頭巾ちゃん

2026.03.19

573回目の訪問

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:3分 × 7
合計:7セット

木曜サ活は、ホームで7セット。

今日は午後休からの夜は、会社の送別会🍺

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.0kg → 83.0kg・昼御飯摂取後
▲3.0kg
サ疲れ様でーす♪

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