くにーく

癒されどころへ。
今日も快適なサウナ。
身を清めさっそくサウナへ。
ほとんど同士がおらず、上段へ着座。
一人になったところでセルフロウリュ。アウフギーサーの皆さんが使う、柄の長いのもあってジュワ～ッと！
熱熱がやってくる。今日はパイン(松)。いやー、いいでくね！汗がどんどん出てきます。いやー、いい！
水風呂へ。ステンレスが本当にいい。冷たさ倍増。キンキンで気持ちいい。すーっとクールダウン。洗い場、いつもキレイに掃除されています。有名人気施設でもシャンプー、ボディソープの出てくるところの裏側とかカビてたりするのが気になることあるけど、ここは絶対にない。素晴らしいです。昭和感満載の素晴らしいサウナ、レディスデーとかでサウナ女子の皆さんにもここの良さを是非味わってほしい。
あいだで外へ出ましたが、前半も後半も快適でした。
焼き鳥屋さん、今日はいなかった…。

19:00-
　サウナ 10分×3
　水風呂 2分×3
23:00-
　サウナ 10分×3
　水風呂 2分×3

立ち呑み処 ももたろう

焼き鳥

立ち呑みもいい

白ホッピー

水

朝から白鷺城にのぼりたくさんの学びのあと白龍城へ。
850円を支払い下駄箱キーを預けてロッカーキーをもらう。脱衣所広め、冷たいお水とコップ、嬉しい。
身を清め湯に浸かる。そしてサウナへ。
上段に着座。テレビはなくなかなか懐かしい曲が流れています。私の歳でも知らないのが圧倒的に多く、たまに聴いたことのあるメロディ。じっくり汗が出てきます。サウナストーブは年季の入ったHELO製、ストーンが載っています。しっかり発汗、水風呂へ。
冷たくいい感じの深さ、気持ちいい！しっかりクールダウンします。
なかなか昭和感あり、気持ちいい。そしてタオル交換、それほど濡れてもいないのにけっこうな頻度で来られます。2時間少しいる間に3回も。これはとてもありがたい。ほかのサウナではベチョベチョなのに放置のままのところもあり、ここは素晴らしいですね。
露天で温泉に浸かる、サラサラで気持ちいい湯です。
とってもいいサウナでした。

サウナ　10分、12分、6+8分(タオル交換)、12分、12分
水風呂　3分×5

えびそば

初めていただきました。つるつる麺、いいですね。

水

今日はこちらへ。下駄箱は100円(リターンあり)。
受付で800円支払い右側ののれんをくぐる。
脱衣所でもロッカーは100円(リターンあり)。
座るところは長椅子(どこかのサウナもこうだったなあ？)、身を清め露天の湯に浸かる。昔むかし織田家の皆さんがここの湯で戦いのキズを癒やしたのだとか。
露天の水風呂で水通し。ひんやり気持ちいい。
2階のサウナへ。
セルストーンサウナ、前にどこかで見たことがあるような…こちらはストーブにはっきり書いてある。上段に着座。温度はさほど高くないもののなかなか熱い。汗がどんどん出てきます。
水風呂へ。冷たくて気持ちいい！少し深めでもありしっかりクールダウン。潜水禁止と貼り紙あるのに何人も潜る。書いてあることちゃんと読んでほしい。
露天のスチームサウナへ。スチーム寄りに座ったので、湯のしぶきが身体にはねる。見たことのないタイプのスチームです。ゆっくり蒸される。
露天の水風呂、気持ちいい。ゆっくりクールダウン。水飲み場もある。
仕上げに2階のサウナ、水風呂。
いいサウナでした。

サウナ　12分×5
スチーム　15分
水風呂(2階)　3分×5
水風呂(露天)　3分

せせり定食

汗をしっかりかいたあと、美味しくいただきました！

お茶

今日は早く仕事を仕上げこちらへ。
ワンコイン500円で入れるなんて。
洗い場へ。昭和の銭湯、いいじゃないですか。固定式のシャワー、久しぶり。サウナは2階、浅草のアクアプレイス旭を思い出す。
入室、昭和レトロ溢れる室内、いいですねー！室温80°ながら湿度高め、ストーブが見当たらない。上段の壁側に少しすき間あり、ボナサウナ？どんどん蒸されます。いい感じです。水風呂へ。
冷たい！気持ちいい！！しっかりクールダウンします。
適度に混み合っているものの、サウナにも水風呂にも待たずに入れストレスフリー。温泉は初代大将が何年もかけて掘り当てたのだと。ありがたみを感じながら湯にも浸かる。
これはいい銭湯です！！

サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

煮込みや みよし

もつ煮込み

美味しいもつ煮込み！！

赤星

お茶

気になっていたこちらへ。受付で1,800円を支払いタオルセットをもらい入場。イオンウォーターやミネラルウォーターは飲む分だけ持っていっていいと。なんとありがたい。イオンウォーターを手に脱衣所へ。
ロッカーに荷物を入れ洗い場に向かう。
身を清めサウナへ。横に広く広がる室内、右手にサウナストーンとテレビ。洗い場には何人かいたが、室内には誰もいない。上段に着座。どんどん発汗します。暗いです、汗がどれだけでできるのか確認できないほど。30°を超える中歩いてきたから汗をたくさんかいたのに、ここでもどんどん出ます。水風呂へ。
3人くらい入れるのかな、なかなかの冷たさ！最近ここまでの温度はなかったので身に沁みます。気持ちいい！！今日は2分ですね。
サウナは随時オートロウリュ発動、15分に1回くらいなのかな、量が少ないのか座る位置がよくないのか、熱波は届きません。ジャバジャバあってほしいです。
給水器あり、こちらはキンキンに冷たい。ドリンク関連素晴らしいです！

銭湯サウナが好きな私ですが、ちょっとお高くてもこんなキレイに整理されている居心地のいいサウナもいいですね。

サウナ　8分、10分、10分、12分、10分、10分
水風呂　2分×6

水

宍道湖で夕日を観ながらサウナに入りたい衝動に駆られ、会社を休みIN。入場時1人貸切状態。
身を清めさっそく左手のサウナへ。
湖を正面に、上段に座る。KAMIARIサウナ。すぐに汗がどんどん。すごい発汗。水風呂へ。
汗を流し、ザバーーーン！気持ちいい！水風呂の階段状は蟹御殿を思い出す
右手のサウナへ。ここは太陽が見える。日の入りを見るのはこちらかな。温度は少し低めの91°。上段はそれでも汗がどんどん。いいサウナですね。
夕方だからか、飛んでる虫さんたちも海辺にいる多足の虫さんたちも歩いています。
日の入りは右手のサウナで。いろんなこと反省しながら日の入りを眺めていました。

サウナ　高8分、低8分、高10分、低10分、高10分、低16分、高8分
水風呂　3分×7

おおきに屋ぼちぼち

肉巻き

肉巻き最高✨️おばんざい美味しい✨️

生ビール

水

大雨の中到着。ベネフィットステーション割引で入場。
身を清め露天の炭酸湯に浸かる。血流が良くなり身体がホクホク。水通し、けっこう冷たい。サウナへ。
上段が空いていたので着座。テレビの前に大きなサウナストーン。温度は84°ながら汗がどくどく、炭酸湯で温まったからかどんどん発汗。水風呂へ。
クーーーーーーーッッッッッッッ！冷たい！！広くてしっかりクールダウンできる。17°表示だけどもっと冷たいはず。気持ちいい！！
サウナはオートロウリュあり、爆風もあり。爆風はただ熱い風が来るだけなのであまり好きではないんですよね…。と、そんな中ゲリラアウフグーススタート！プロの資格持っている○○さん(お名前がよく聞こえなかった)、たくさん扇いでいただきました！かなりパワフルでした。五塔熱子さんの紹介あり、夜の部だとのこと。夜まではいられないので断念💦。
給水器もあり、ここはとってもいいです。ただ、給水器のカビ、水風呂の上の天井のカビがひどく目立ちました、キレイにしてほしいな。

サウナ　8分、12分×3、10分×2
水風呂　3分×6

ラーメン十五屋

ラーメンとチャーシュー丼セット

ラーメン美味しい！チャーシュー丼美味しい！炙りチャーシューが絶品！

お茶

サ飯をイメージしながらこちらへ。
ベネフィットステーションの割引で800円、ロッカーキーを受け取り脱衣所へ。
身を清め雨の露天で湯につかる。いい湯です。
サウナへ。ほぼ満席、上段が空いていたので着座。86°ながら湿度のせいか熱い。どんどん発汗。いい感じで蒸されます。多量の汗が出て水風呂へ。
広々冷たく気持ちいい。ゆっくりクールダウン。最高のひととき。
しばらく満席続くも少しづつ空きが出始め、すべて上段で蒸されることができました。低温サウナもありこちらでゆっくり蒸されたあとサウナへ向かうとすぐに大量の汗が。気持ちよいラストでした。
ちなみに、イメージしていたサ飯は山岡家ラーメンだったのですが、サウナ後お肉をいただきたくなりお店変更しました。

サウナ　12分×4、低温20分→8分
水風呂　3分×5

くろんぼ屋

牛カツ定食

美味しくいただきました！

お茶

徳島から高知へ。四国って広いですね。海岸沿いをずっとドライブしました。
チェックインし荷物を置く。昨日の宿と違い普通にホッとする。そして近くのお店で先にサ飯を済ませる。
脱衣所へ。浴室には誰もいない。身を清め湯につかる。鉄分を多く含む湯とのこと。サウナへ。
昭和のサウナ。上段サウナストーブの前に着座。熱い、しっかり熱い。軽快な音楽が小さく流れているがずっと同じサウンドの繰り返し。何という曲なのだろうか？延々続く。
水風呂、20°くらいかな、ちゃんとクールダウン。水も地下水で気持ちいい。
最後の最後別のメンバー入場。シャワーを浴び退室。
いいサウナでしたよ、もっともっとたくさんのサウナーに触れてもえたらいいのに⋯。

サウナ　10分、12分×4
水風呂　3分×5

いちもん家

カツオのたたき

カツオのたたきは塩ポン酢で美味しい！ウツボのタタキは品切れ、天ぷらで我慢。

瓶ビール

その他

徳島での宿泊で。
身を清めサウナへ。
サウナはなかなかのストロング。熱熱で発汗しました。
水風呂も冷たくしっかりクールダウン。ただ⋯
24:00過ぎるとサウナと水風呂だけになるとの説明書きだったが、すでにその前から湯は張られていない。まあ私は身を清めたあとサウナと水風呂でよいので問題ないけど、でもねえ⋯。
宿泊格安だが、もう泊まらないかなあ。

サウナ　10分、12分×3
水風呂　3分×4

ラーメン東大 大道本店

徳島ラーメン

徳島ラーメンいただきました

サントリー瓶ビール

その他

朝から訪問。トレーニングの方が数名。私はサウナへ。
身を清めまずは社交場サウナへ。いい温度、広くてゆったり。いい汗が出ます。オートロウリュ発動、結構な水量がドバドバと。熱波が届きます。いいですねぇ。
水風呂へ。15°、キンキンで冷たく一気にクールダウン。くーーーーーーーっっっっっっっ！最高です！
瞑想サウナ、こちらはセルフロウリュ可、柄杓でなかなかの量を注げます。シュバーーー！一気に熱波が押し寄せる。ゆずの香りで癒される。じわじわ汗が。こちらはじっくりと楽しめる。
ととのいスペースもしっかり完備、いいてす！
清潔感ありなかなかのサウナでした。

社交場　10分、12分、12分
瞑想　12分、14分
水風呂　3分×5

源蔵本店

かつおたたき

かつおたたき、しゃこ極上に美味かった

華鳩

水

足を伸ばしこちらへ。もうすぐホタルの季節。
670円と靴箱のカギを預けロッカーキーをいただく。
身を清め露天風呂へ。ヌルヌルで肌にいい感じ。熱すぎないのもいい。
サウナ。上段サウナストーブ横が空いているので着座。温度計は101°、ガツンと熱い。どんどん汗が出る。熱い熱い。テレビも音楽もなくサウナに没頭。一気に汗が出て水風呂へ。
水風呂、冷たくて気持ちいい！しっかりクールダウン。これはいい！シャワーもミストのヘッドもあり気持ちいい。
混み合っているものの上段で蒸され続けることができ、久々にあまみも。
ホタルも見てみたいなあ。

サウナ　8分、12分、14分、13分、13分
水風呂　3分×5

ラーメン山岡家 山口店

豚バラなんこつラーメン半ライス

山口店限定。うまし。

給水器

早めにINするも、混み合っていますね。人気店。
ベネフィットステーション割引800円で入場、ロッカーキーを受け取る。身を清めさっそくサウナへ。
サウナはほぼ満席。発汗し始めるとどんどん出てくる。温度の割に結構な汗、かなり出し切って水風呂へ。
水風呂はやさしめ、レモンが浮いていていい香りがする。ゆっくりクールダウン。給水器あり、ただそれほど冷たくない。
しばらくはサウナも水風呂も空きがないが、1時間ほどで混み具合は少し減り、待ちはなく過ごせました。

サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

水

いやー、極上のサウナを発見！
いいお値段ですが、2時間コースで入場。ロッカー室で水着に着替え２階へ。
普通の部屋の中にサウナや水風呂がありビックリ。先客おらず貸切気分でスタート。
ハーブサウナへ。78°スタート、こじんまりの室内、セルフロウリュも可能、無農薬のハーブがたくさん。5分蒸されまあまあ発汗のあとにロウリュ。湿度が高まりさらに発汗、気持ちいい！シャワーを浴び、壺の水風呂へ。
ゆっくりクールダウン。17°くらいかな？注水しながらが気持ちいい。
ダイエットサウナ。100°、こちらもこじんまり。それとなく仕切りがあることにやさしさを感じます。こちらでも5分蒸されたあとロウリュ。熱気がガツンと届きます。熱熱で気持ちいい！静寂の中最高の癒し。水風呂でゆったり。
もう一つサウナが。美肌サウナ、温度は低めだがゆっくり発汗。ハーブサウナと異なる成分、ロウリュするといい香り、しかも無農薬、やさしさしか感じられない。60°スタートが66°まで上昇、じわじわ発汗できっと女性に人気あるでしょうね。
3セット終わりからちらほら同志たちが。それでもサウナ水風呂待ちなく愉しませていただきました。街中に極上の癒しスポット💡

ハーブ　12分×3
美肌　15分
ダイエット　10分、12分
水風呂　3分×6

わたしの食卓 紙屋町店

日替り定食(揚げ鶏肉のピリカラオニオンソース)

美味しい定食。サンフレッチェ応援の皆さんが多数。

水

早朝より。
ベネフィットステーション100円割引で入場。
身を清めさっそくサウナへ。
入ってみるとセルフロウリュあり。3段の下段しか空いていないので着座。すぐに上段空き移動。サウナストーンが下にあるのでロウリュでかなり熱気が届きそう。どなたも注水されず、1人になったので2杯注ぐ。すぐに熱気が上がってくる。いい汗をかき水風呂へ。
深めの冷たい水風呂、気持ちよくクールダウン。
続いて広めのサウナあり、こちらにはテレビもある。上段に着座、結構な発汗。気持ちいいです。
炭酸泉に入り血の巡りをよくする。露天に出てみると、さらに奥にサウナが。こちらはボナサウナ。こちらもいい感じで汗をかける。露天にも水風呂あり、深さもある。いいですね。
塩サウナは清掃時刻迫り次回に持ち越し💦

清掃前だったのであまり混んでいなかったのかな、オートロウリュも清掃後からとのことで、また来てみたいです。

セルフロウリュ　12分
サウナ　12分×2、8分
ボナ　12分
水風呂　2分×4
水風呂(露天)　2分

天気がよいのでドライブしながらこちらへ。
駐車場にはけっこう車が止まっている。
受付で750円を支払い脱衣場へ。
あ、給水器がないとのことなので麦茶を購入。
身を清め湯につかる。体によさそうな、いい湯ですね。
そしてサウナへ。
5人が座って精一杯のスペース、年季の入ったサウナストーブが頑張っている。上部にはおそらくロウリュシステムと思われる吹き出し口のついた装置がある。今まで見たことのないシステムですね。どちらの製造かも見つけられませんでした。90°スタート、上段でしっかり蒸されます。いい感じで発汗がすすむ。そして水風呂へ。
水風呂は2人でキツキツかな。冷たいです、しっかりクールダウンできます。循環式。温度はいいけど、かけ流しがいいなあ。
水風呂そばに説明書きが、床は福光石という島根でとれる石でできているとのこと。すべらずヌルヌルしない、踏み心地のいい石です。
ととのいは露天で自然を満喫できます。天気もよく気持ちいい。
サウナは一時満席になるも待ちはなく水風呂もすべて1人で入れました。

サウナ　12分×4、15分
水風呂　2分×5

ランチバイキング

地元産の野菜、肉などふんだんにあり、ほとんどを美味しくいただきました。(写真以外にも)

気になったこちらに。
先にサ飯。山菜うどん定食をいただきました。おむすび2つもついていておなかいっぱいに。
食事と同じ受付で800円paypayで支払い、100円現金払いでサウナバンドをいただく。脱衣場ロッカーは100円戻らないタイプ。
身を清め湯につかる。ここのお湯は熱くなくゆっくりはいることができます。
サウナへ。誰も入っていません。1番落ち着くところに着座。ノシロ工業さんのヒーターに蒸されます。いい感じで発汗、水風呂へ。
水風呂は1人が足を折って入るスペース。冷たい、めちゃくちゃ気持ちいい。そして飲用のコップも置いてある。飲むとそれほどキンキンに冷たくはないんですね。
サウナ2回目、なかなか汗が出ない。なぜだろう？かなり長めに入る。まあまあ汗が出たので水風呂へ。蛇口を閉めていたからか、水が半分以下に。たまるまで待てないので露天のうたせ水へ。これは冷たい。冷たいです。
汗が出なかったのでまた湯につかる。そしてサウナ。
やはり湯につかったあとのサウナでは発汗が違う。しっかり汗をかく。
湯につかり、サウナに入り、水風呂に。ととのいました。

サウナ　12分、18分、12分、12分、18分
水風呂　3分、うたせ水、3分、3分、3分

山菜うどん定食

うどん、おむすび、そしてニジマスの唐揚げ美味しかった！

受付で800円を支払い黄色のロッカーキーを受け取る。
広めの洗い場で身を清める。
サウナ、空いている上段へ。それほど熱くないのでゆっくり蒸される。しっかり汗をかき水風呂へ。
いい温度、そして広い。気持ちよくクールダウン。
けっこうお客さま多い。
サウナは幅を空けて13名でと表示。皆さん程よい間隔で蒸されています。
炭酸泉で茹でられたあと塩サウナ、これは低温サウナ。塩をまぶしじっとします。いい具合に汗が出てくる。
最後にサウナで仕上げ。
給水器あるもぬるいですね。

サウナ　12分×5
塩サウナ　12分
水風呂　3分×6

藍色の寅卯

おまかせ魚串

美味しい！！

4/30で閉店してしまいました。
名残惜しく目の前まで来てしまいました。
丁字湯　が夕陽に光っています。
残念です…

今日も銭湯へ。
祝日の夜、駐車場はほぼ埋まっています。
500円+サウナ200円を支払い入場。脱衣場もにぎわっています。
身を清め電気風呂、腰、肩に激痛が走ります。凝っているなあ。
サウナへ。段差の大きい2段、上段へ。
熱いなあ、と思い温度計を見ると80°、それほどでもないな。湿度がいい感じなのでしょう。しっかり汗をかきます。
水風呂、冷たい！浅めながら足を伸ばせるのでしっかりクールダウン。
この時間帯、若い方が多いですね、2人が3人で来ている様子。サ室はほぼ満席です。全て上段で蒸されました。
最後にミストサウナも。きっと柱の上の方から熱風が出ているのでしょうが、ミストという感じまではなってないかな？でもしっかり蒸されます。
気持ちよくととのいました。

サウナ　12分×4
ミスト　12分
水風呂　3分×5