ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
スポーツジム - 東京都 台東区 会員のみ
身体のメンテナンス、上野駅直結のジムサウナへ、、、
身体を洗い清め温風呂、ぬる湯の大きな風呂はやはり最高です。炭酸泉もあるのでgoodです。
ドライサウナ、テレビを見ながら、程よい温度と湿度で蒸され、汗をかく。
潜り可能の水風呂でガンガン潜る。そして、トトノイ椅子でグターっ。
その後、サウナ→水風呂→休憩のフルコースを2セットほど。
ありがとうございました。
サウナ：6分 × 2
温風呂：5分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット
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