地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ都賀

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

R.Y.O.

2021.12.25

2回目の訪問

クリスマス。ぼっちなので特にやる事もないので、午前中好きな声優さんのオンラインイベントを視聴した後、ジムへトレーニング。

ランニング30分、トレーニングマシーンのトレーニング3セットの後、大浴場へ。週替わりという事で、前回とは違う大浴場。

湯船で体を温めた後サウナ室へ。
94度の対流式サウナ。週替わりですがサウナ室の環境はそんなに変わらないかなと感じました。
運動した後のサウナは格別。リラックス具合が全く違っていて凄い効いてる感ありました。

サウナ室を出て水風呂へ。
温度計はないのですが体感17度くらいだと思うんですが、なんだかぬるく感じました。
足入れた時の冷た！！みたいな感じがないけど、まぁでも冷たいかなー？みたいな感じでした。

からの外気浴。
外気浴場に行くまでに20段くらい階段を降りる必要がありちょっと導線が良くないかなと感じました。ですが、外気浴は凄く気持ち良かったです。

という感じの3セット。
運動で汗かいた後に更にサウナで汗をかく。
いやーいいですね。