ひぐ

2026.02.26

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:週末の東京マラソンへ向けてコンディション調整?水風呂との交代浴で疲労回復、サウナは2セットに止めて浴槽へゆっくり浸かり、心身共に癒された

ここのデメリットは、ドライヤーが有料な所…ダイソンだが汗
ただ持ち込みは可能なので、次回は持って行こう

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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