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駅前人工温泉とぽす仙台駅西口

カプセルホテル - 宮城県仙台市

いせっち🐲超級喜歡

2022.05.30

56回目の訪問

サウナ飯

【🔥サウナ♨️ × 🧘‍♂️全力ストレッチ🧘‍♀️】

仕事終わりにとぽすでサクッと1セット。今日は高温多湿タイム前の高温多湿を満喫！
このセッティングいいね👍️

その後、とぽす近くの全力ストレッチを予約していたので、行ってみた。
これが想像以上によく、お姉さんが全力でストレッチしてくれて、今まで行ったリラクゼーション中で一番痛気持ちよく、かなり効いた✨

施術で指摘された点は、、、
・足首が冷たい
・ふくらはぎが硬い
・お尻が硬い

え～サウナ入って来たのに冷たいのかぁ⤵️
1セットじゃ温まりきらないということがよくわかった👍️

よく太ももの裏がつるのには、お尻やふくらはぎが硬いことに因果関係がありそうだ💡

最近疲労困憊で故障者リスト入り寸前だったけど、全力ストレッチで疲れが吹っ飛んだ💪

体のメンテナンスって本当に大切だなぁ。
マッサージやストレッチは温浴と組み合わせると効果も高まるはずだから、これからも意識して体のメンテナンスをしていきたい😆👍️❤️