地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🦁霸氣稱王

2026.01.08

128回目の訪問

サウナ飯

ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
炭酸泉：25分 × 1
サウナ：3分 × 1

一言：慈悲の瞑想🧘‍♂️

今日はシロクマ豆花で台湾のよりも美味しい魯肉飯と豆花を食べてからジェクサーへ。

久しぶりのピラティスは、腹筋がちぎれそうなくらい効いた！

筋トレをしてからリラックスヨガ。
レッスンの最後に、今までなかった慈悲の瞑想が😲

なんてマインドフルなヨガなんだ✨
先生が唱える言葉を心の中で反復すると、涙が出そうになりました。
毎回レッスンの最後にやってくれるといいなぁ。

「私が幸せでありますように」
「私の悩み苦しみがなくなりますように」
「私の夢や願いが叶いますように」

「私の大切な人が幸せでありますように」
「私の大切な人の悩み苦しみがなくなりますように」
「私の大切な人の夢や願いが叶いますように」

「全ての人が幸せでありますように」
「全ての人の悩み苦しみがなくなりますように」
「全ての人の夢や願いが叶いますように」

レッスン後はスパへ直行。
炭酸泉にゆっくり浸かって慈悲の瞑想の余韻に浸っていると、美容院予約していたので時間があまりないことに気付く。
急いでサウナに入って退館💨

超絶気持ちいいヘッドスパで爆睡し、頭もスッキリ。年末年始の疲労も取れました。

今日もジェクサーでヨガや入浴ができたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏