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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🐵轟紅不讓

2026.02.09

144回目の訪問

サルセーション：45分 × 1
リンパケアストレッチ：45分 × 1
炭酸泉：20分 × 1
サウナ：7分 × 1

一言：愛猫のお誕生日😺🎂

今日は愛猫の19回目のお誕生日。
休みを取って、朝から何かギフトをと思って、ホットケーキを焼いてバースデーケーキっぽくしてみました。

私がタイにいた時、オフィスの前に捨てられていた仔猫を拾ったのが出会いで、日本に連れて帰ってきたのですが、100%タイの猫なので、チョコペンで日本語とタイ語でメッセージを書いてみました。タイ文字は難し過ぎますね…

ケーキに興味があるようで匂いだけは嗅いでくれましたが、食べてはくれませんでした。
でも健康上絶対に食べない方がいいですね😅
朝食として私が美味しくいただきました。
完全に私の自己満足のギフトでした😅

が、愛猫への感謝の気持ちと、いつまでも元気で長生きしてほしいという愛が伝わればいいなぁと思います。

午前中は猫たちとのんびり過ごして、午後からジェクサーへ。

早速サルセーションのレッスンに参加。
いつものクラスではないのですが、いつも踊っている曲が3曲くらいあったので、そういう曲はうまく踊れました。
サルセーションは楽しいです。

筋トレを挟んでからリンパケアストレッチのレッスン。回復系レッスンの筆頭だけあって、癒し効果がすごい！
やると体調がよくなるのが実感できます。

レッスン後トレッドミルで20分走ってからスパへ。
走り疲れた身体に炭酸泉が効きますね～
その後のサウナは自動ロウリュにもあたり熱くて最高！

明日も休みなので、いつもみたいに朝からダンスやヨガを楽しみます。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏