みきゃぴ@みそじ3年目

柏に泊まって1時間ほど歩いてからの朝ウナ☀️

サウナ
10分(ドラゴンサウナ、下段、ドラゴンロウリュ)
12分(mediサウナ、下段)、12分(ソルトサウナ)

水風呂
1分×3

休憩
30分、10分×2

前日は飲んでたので朝風呂で入りました。

サウナ
6分×2(下段)

水風呂
30秒、1分

休憩
5分×2

大浴場の目の前に桜島が見えます。
サウナも下段の一部からは桜島が正面に見えます。

サウナ
12分(スチーム)、13分(ドライ上段)×2

水風呂
1分30秒×3

休憩
10分×3

サウナ
10分(ケロ、中段)、12分(トラム、中段)、12分(トラム、上段)

水風呂
1分、45分×2

休憩
10分×3

仕事明けで妻とのディナーまでの時間潰しに行ってきました。

サウナ
10分(スチームサウナ)、10分(遠赤外線サウナ、上段)、10分(ボナサウナ、上段)、12分(ボナサウナ、上段)

水風呂
30秒×2、45秒×2

休憩
10分×4(外気浴)

久しぶりの北欧。
鮭山未菜美さんのスペシャルアウフグースの予約も取れました！

サウナ
7分(第一サウナ上段)、12分(第二サウナ上段)、8分(第一サウナ上段)、18分(第一サウナ下段、スペシャルアウフグース)

水風呂
45秒、30秒、45秒、1分

休憩
12分、8分、10分×2

北欧半カレーライス

サウナ
10分(Setouchi Lemon Sauna、上段)、12分(Kama sauna)、12分(Sauna Car)、10分(Ship Sauna)、6分(Dome Sauna)→8分(MORZH Ocean View Sauna)

水風呂
20秒(日本酒樽)、30秒(Onsen)、20秒(SSS)、20秒(醤油樽)

休憩
10分(内気浴)、5分×4(外気浴)

サウナ
10分(下段)、12分(上段)×2

水風呂
20秒×3

休憩
10分(ととのいルーム)、5分(外気浴)、6分(マイナスイオンエリア)

サウナ
10分(小屋サウナ)、10分(メイン3段目)、12分(メイン3段目)

水風呂
30秒×3

休憩
10分×3

サウナ
むしん(10分)、ほむら(3段目10分)、かげろう(12分)、ゆらぎ(12分)

水風呂
20秒×4(びほう)

休憩
6分×4

リニューアルオープンしたばかりということで、仕事明けで行ってきました。

サウナ
12分(スチーム)、12分(ケロ、中段)、10分(ログ、上段)、15分(ケロ、上段、アウフグース)

水風呂
20秒、30秒×2、1分

休憩
6分(外気浴)、8分(内気浴)、6分(外気浴)×2

妻に八王子駅近くへのおつかいを頼まれたのでそのついでに2026年サウナはじめ。
八王子駅南口の近く、街の銭湯といった雰囲気です。
今日は奇数日なので男湯は1階でした。

サウナ
8分(下段)、10分(上段)、11分(上段)

水風呂
20秒、30秒×2

休憩
8分×3

クリスマスの仕事終わりに初のレインボー。
寒かったので内気浴のみの新小岩店へ。
3時間コースにサウナイキタイメンバー特典で+1時間。
合計4時間です。

サウナ
8分(ミストサウナ上段)、10分(ふくろうサウナ、上段)、10分(ドライサウナ、中段)×2

水風呂
2分(高温)×2、1分30秒(高温)→20秒(低温)、45秒(低温)

休憩
10分×2、30分、10分


ミストサウナの上段に「風の谷」と書かれた場所がかなり熱かった。
今までのミストサウナで1番熱かった気がします。

ふくろうサウナは照明暗め、BGMもなしの好きなやつ。
温度設定もちょうどいいです。

ドライサウナはしっかり熱い。
ストロング系でした。

高温の水風呂が気持ちよくていつまでも入っていられます。
3セット目の高温からの低温はその後の休憩で飛びました。
とても気持ちよかった。
4セット目もこの流れにすればよかったとちょっと後悔。

豚丼

サウナ
8分(3段目)、9分(3段目)

水風呂
45秒×2

休憩
5分×2

塩豚丼

サウナ
7分(下段)、9分(下段)、10分(上段)

水風呂
20秒×3

休憩
10分×3

サウナ
12分(スチーム)、10分(中段)、10分(上段)

水風呂
30秒(プール)、20秒×2

休憩
5分(内気浴)、8分×2(外気浴)

富士山もつカレー

0泊2日の弾丸旅行の後に行ってきました。
早朝の6時30分ぐらいから入りました。

サウナ
7分、8分

水風呂
45秒×2

休憩
10分×2

男性側は炭酸泉の方でした。
水風呂の温度計が壊れていて温度がわからず（笑）
ただこの時期には嬉しいぬるめの温度です。
そして外気浴はウッドデッキ🪵
これを体験してみたかった。
ちゃんとスカイツリーも見えました。
次回はスチーム塩サウナが男性側の日に訪れたいと思います。