メガロス南砂町SUNAMO
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
TOBIPPA終わりでオートロウリュウに合わせて２セット。
普段、日曜昼のTOBIPPAは女性コーチなのですが、今日は代講で男性の<ドＳスパルタコーチ>が担当(２週間前に代講お知らせメール受信済)😅
TOBIPPAは、音楽🎶に合わせてトランポリンの上で色んな動きをするのですが、モモ上げの時は｢あと1cm足上げて｣と煽り、スクワットの時は｢あと1cm腰落として低く。僕と目線👀合ってる？｣と煽る😱 なので<ドＳスパルタコーチ>と私が勝手に言っています😆
煽りはしますが｢あと少し。頑張って💪｣と声かけてくれたり、頑張っている人には二ッコリ笑顔で<イイネ(o^-')b !>をするので、飴と鞭の使い分けが上手い😄
<ドＳスパルタコーチ>が担当の木曜夜のTOBIPPAには半年ほど参加しているので、今では煽られる事は減りました(目👀が合うと煽られるので、足元を見てる事がほとんど🤣 でも、もも上げもスクワットもしっかりやってますよ👍)。
メガロス入って９ケ月目だけど、まだ体力が無いので<ドＳスパルタコーチ>のレッスンが終わった後はいつもヘロヘロ🫠 翌日(金曜日)は仕事なので、お風呂入って帰宅してバタンキュー💤がデフォルト。
今日もヘロヘロ🫠な状態だし明日から仕事だけど、昼間なのでサウナ🔥ヘ。
洗体して、入る前に水通しもしたけど入って数分で滝汗💦
水風呂はリタ水もして、しっかり身体を冷やしてからの休憩だったのに疲労感も相まってグワングワンでした😊
女
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80℃
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16℃
2
65
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<ドＳスパルタコーチ>が厳しいだけで他のコーチは優しいですよ😆 月１回、同伴無料チケットもらえるので日曜の夜だったら体験出来るはずです✌
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