【#1097 もうすぐ梅雨明け🌧️間近の暑い快晴🥵☀️の水曜サ活🧖‍♂️はいつもの鶯谷で昨日物足りなかったサウナ🧖‍♂️でさっぱり整える❗️】
この日は久々に暑く🥵猛暑が帰ってきた❗️
仕事⛑️🚧👮‍♂️で汗を掻いて終えたらこの日は水曜サ活🧖‍♂️に近場で萩の湯🌞🌿さんに来ました❗️
到着して券売機で入浴券♨️🎫とサウナ🧖‍♂️に欠かせないイオンウォーターの引き換え券を買ってから自前の萩の湯🌞🌿のサウナ回数券🧖‍♂️🎫と下駄箱の鍵を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️と冷蔵庫からイオンウォーターを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンの洗髪はマンダムのレバタのシャンプー🧴とトリートメント🧴を使いルーティンを終えたら萩の湯🌞🌿の大容量サウナ🧖‍♂️へ室内の温度は90℃で1回目は慣らしのはずが8分、2回目は10分、ラスト3回目は8分のサウナ🧖‍♂️は3回行って、いっぱい体に汗を蒸着したら熱いシャワー🚿で汗を流してから15℃の水風呂で1分3回浸かってから体を拭いてから露天風呂スペースのととのいチェア🪑又はととのいベンチで10分3回の外気浴を行って最後は今日薬湯(高温風呂)♨️のマイトルビンの湯にしっかり温まって整いました❗️
サウナ上がり、駅前のマックⓂ️🍔🍟で(もぐもぐタイム)😋✨をして帰宅します❗️
そしてサッカー⚽️のW杯🌎️⚽️🏆️はBEST8を賭けた決勝トーナメントROUND16(2回戦)の残り2試合があり、優勝候補のメッシ率いるアルゼンチンアルゼンチン🇦🇷🟦🌞は2点ビハインドからの大逆転でエジプ🇪🇬🟥🐪を下し、もう1試合はスイス🇨🇭🟥🏔️がコロンビア🇨🇴🟨☕️をPK戦まで縺れる戦いを制してBEST8が出揃い10日の明け方からは準々決勝が始まりますいよいよクライマックス間近楽しみです❗️

~サッカーW杯🌎️⚽️🏆️準々決勝の組み合わせ~

モロッコ🇲🇦🟥🥀×フランス🇫🇷🟦🐓
ノルウェー🇳🇴🟥☠️×イングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🤍🦁
スペイン🇪🇸🟥👑×ベルギー🇧🇪🟥👿
アルゼンチン🇦🇷🟦🌞×スイス🇨🇭🟥🏔️

イスラボニータさんのひだまりの泉 萩の湯のサ活写真
イスラボニータさんのひだまりの泉 萩の湯のサ活写真
イスラボニータさんのひだまりの泉 萩の湯のサ活写真

マクドナルド 鴬谷北口店

アボカドマヨチーズシュリンプバーガーセット

コカ・コーラ

水分補給 イオンウォーター

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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