2021.09.29 登録

  • サウナ歴 5年 9ヶ月
  • ホーム 光明泉
  • 好きなサウナ サウナ室: 温度高め、テレビ有、音楽有 整い所: 外気浴有
  • プロフィール 週に1回はサウナに行きます🧖‍♀️ 都内から遠征まで 行った事がないサウナに行くのが大好きです!
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あぴ

2026.07.11

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

大好き渋谷saunas
ここ1年くらいだと上位でよく行く🧖‍♀️
湯船がないのにこんなに大好きなのが自分でも意外👀笑

#サウナ
今日はWoodsでした〜🌿
圧倒的にwoods派だからいつも選んでいってるけど、
ご無沙汰すぎてLampも恋しい

いつ行っても空いてるところも大好きポイントなんだけど、今日はサウナずっと貸切だった♪
ロウリュし放題最高でした〜

#水風呂
樽から引っ張る掛水がお気に入り

#休憩スペース
初めて寝転んでみたら気温が最高でねちゃった🤭

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
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あぴ

2026.06.30

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

久しぶりの改良湯🧖‍♀️
仕事終わりの平日の20:30頃で男湯は丁度待ちが出てきてる混み具合!
女湯は待ちはなかったけど空いてはないかなという感じ!
サウナは常に満員だった!

#サウナ
コンパクトなサ室には大きすぎるくらいのストーブ🔥
温度高めなのに加えてオートロウリュが激熱!
上段は火傷レベルだけど私はこれが大好き!🤭

#水風呂
長く入ってられないくらいキンキンでした〜!
最高!

#休憩スペース
外気浴スペースは混んでていけず、、
更衣室内の椅子で整った✌️

JOLLYS LIQUOR STORE

たこ焼き、ソーセージ

サウナ近くの角打ち!

赤星

赤星

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あぴ

2026.06.13

2回目の訪問

CYCLの帰りに、、笑
サウナで1日を締めくくりたくなって混み具合見たら空いてたのではしご🧖‍♀️

着いた頃にはほぼ貸切でした〜♡
私は90℃の方でゆでだこ⇨13℃の水風呂の流れが好きかも📝
指定席で整えるのも大好きポイント!

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,13℃
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あぴ

2026.06.13

1回目の訪問

CYCL

[ 山梨県 ]

3回目のCYCL🧖‍♀️
雨だったり曇りだったりで富士山を見れたことがなくて、今日こそはと思っていたけど残念ながら富士山は見れず、、🗻
でも天気には恵まれて気温も良い感じでやっぱり最高CYCL♡

#サウナ
じんわり系
暑すぎないけどしっかりあったまる!
暗めの室内とほうじ茶のロウリュに癒される☺️
上段は割とどこも同じくらいの温度だった気がする🤔

#水風呂
きんっきん!最高!

#休憩スペース
今回初めて外側のウッドデッキに行ってみたんだけど
山中湖ビュー最高すぎた🥹

シンプルだけど満足度高すぎる大好きサウナ🧖‍♀️
前回寒すぎてポンチョ必須と思ったけど
暑くなってきたら日差し避けでもあっていいなと思いました📝

水分補給
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あぴ

2026.05.24

1回目の訪問

数年ぶりのアダイブ🧖‍♀️
朝から行ってきました〜!
入ってからの動線がやや難しいんだけど、
受付のおばちゃんが優しく教えてくれました😊
スタッフは恐らく全員韓国の方で韓国に来た気分になる🇰🇷

前回も思ったけどしきじ感あるんだよなぁ🥰

#サウナ
薬草スチームサウナ、ドライサウナ、岩盤浴の3種類でどれもかなり本格派
スチームサウナって温度低めな所が多いけど、
アダイブのスチームサウナはちゃんと熱くて好き
上から落ちてくる水滴が火傷レベルで熱いから注意です笑

#休憩スペース
浴室内には椅子が2つ
ガウンをもらってリクライニングチェアでのんびり休憩できるの嬉しい◎

ユッケジャン

水分補給 飲み放題のお水有り
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あぴ

2026.05.17

1回目の訪問

#サウナ
フロントからロッカーまで、
至る所に手書きのコメントがあって手作り感が素敵なサウナ🧖‍♀️
ただサ室はコンパクトだけどしっかり熱くてクオリティ高め!セルフロウリュあり◎

男湯はオートロウリュらしくそっちも気になる!

#水風呂
冷たすぎずちょうど良い温度でずっと入ってられるタイプでした🤭

こちらも男湯は超近々水風呂があるらしくかなり気になる、、

#休憩スペース
中に1個(?)と脱衣所に2個椅子があったかな?
脱衣所が良い匂いだったので心地よかったです
たまたま空いてるタイミングだったから良かったけど、
混んでたら割とすぐ埋まっちゃいそうかも

こちらもよろしく男湯は外気浴があるとの事なので、次は入れ替え日に行ってみたい!笑

酒楽家 金魚

納豆ばくだん

ご飯どれも美味しくて最高!

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あぴ

2026.05.03

1回目の訪問

えーちゃん食堂に行く予定があったので近くで早朝から開いているレディアンスパへ🧖‍♀️
何気に初訪問でした!

#サウナ
勝手にKUDOCHI系のオシャレ系サウナを想像してたんだけど、サウナはオーソドックスな感じでかなり本格派!
80℃、90℃の2種類だったけど多分温度計壊れてると思う。
てくらいどっちも体感+10℃くらい高く感じました笑
熱々のドライサウナでかなりタイプ!
90℃の方は10分おきくらいでオートロウリュがあって最高でした!

#水風呂
水風呂も13℃の方はもっと冷たく感じました!
キンキンでよかったな〜
17℃の方も全然ぬるくなくてこっちも好き!

#休憩スペース
課金の指定席推奨!
荷物置いておけるし鍵、充電器付きのプチロッカーみたいのもあって快適すぎました🤭

朝だからかほぼほぼ貸切だったのもかなりよかった!
サウナ、シャワー室ともに所々年期が入った感じで
若干汚れが気になってしまった😓
けど気にならない人には気にならない程度かと!

えーちゃん食堂

至高のサ飯

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 13℃,17℃
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あぴ

2026.04.29

1回目の訪問

山賊サウナ

[ 神奈川県 ]

今年初、3度目の山賊サウナ🧖‍♀️⛰️
私の大好きなサウナ🧖‍♀️
10時着だったけどGWだからか今までで1番の混み具合
サウナ待つとか水風呂入れない程ではないけど
ご飯食べて帰る頃は入場制限かかってました😳

#サウナ
大涌谷で初アウフグース受けれた!
最後の山賊ロウリュ(?)が激熱で最高だったな〜〜🔥

#水風呂
大樽子樽どっちも丁度良い温度で最高!

#休憩スペース
寒くなくなってきたからポンチョ迷ったけど
日差し避けにもなるからレンタルして大正解!
寒すぎず熱すぎずベストコンディションでした!

サ飯はお決まりの山賊ホルモン🤤
サウナホルモン共に今度夜も行ってみたいな〜

カルビ定食

最高!

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あぴ

2026.04.19

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

渋谷saunasに行こうと思ってたんだけど、
新規開拓したい気持ちになり話題の高輪saunas🧖‍♀️
混み具合「ゆったりしています」を確認して行ってきました!
正直レビューしてみます。

勝手にワンフロア全部サウナを想像してたけど、
アパレルとかが並ぶ中に大きなサの文字を発見💡
下駄箱の鍵が半分以上なくて混んでるかと焦ったけど、最初から最後まで10人未満くらいでかなり空いてました笑
偶然そうゆうタイミングだったのかもだけど動きやすくて個人的にはかなりプラスポイントでした🤭

#サウナ
サウナは3種類で
MAALI
PANORAMA
LEAVES
どれも良い匂いで綺麗だったけど、渋谷saunasと比べると正直どれも普通、、といった感想。
ただ3つともセルフロウリュができたのはよかったのと、
PANORAMAはあんなに都会をサウナに入りながら眺める事が新鮮で、夜には行ってみたくなりました!
あとはタイミングよくリトリートプログラムに参加できたのも満足度高かったです!

#水風呂
女湯は半円型のおしゃれな水風呂で冷たすぎず心地良い水風呂

#休憩スペース
外気浴がないのと涼しい内気浴がないのはかなりのマイナスポイント、、
内気浴の椅子も2つしか置かれてないから、混んでたらほぼ使えないだろうなぁといったかんじ、、

渋谷saunasと比べちゃうと同じ価格設定な事もあり渋谷の方が良いと思ってしまうけど、
あったかい湯船があるのと館内にnapスペースがあったり長時間過ごしやすいのは高輪saunasならではの良さだなと思いました!

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あぴ

2026.04.12

2回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
ホームサウナと言っても
過言でないくらい通ってる文化浴泉でサクッとサウナ🧖‍♀️

off colaとコラボしてた!
コラボで暖簾が変わってるの結構好きなんだよな〜

サウナもロウリュの時
コーラの香りがした気が、、?😶
そしてあんなに熱かったっけ?
てくらいオートロウリュが激熱でとっても良かったです。

いつも休みの日の朝に行ってギリ並ばないくらいの混み具合だけど、
お昼くらいに行ったら結構すいてたのも良かったです◎

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あぴ

2026.03.20

1回目の訪問

松の湯

[ 石川県 ]

#サウナ
92度くらい
10人くらいは入れそうかな?
綺麗でロウリュもできる様になってた
シンプルだけどしっかり熱くて良い◎

#水風呂
広めでちょうど良い温度

#休憩スペース
サウナ利用者限定の外気浴スペース
椅子3個しかないからサウナが満員の時は困りそう
浴場に他に椅子はなくて、更衣室に長椅子がある感じ!

祝日の21時頃で男湯はサウナ満員とのこと
女湯は混み合ってたけど、サウナは空いてて快適🧖‍♀️

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  • サウナ温度 92℃
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あぴ

2026.03.15

1回目の訪問

五反田でのジム帰り
銭湯かサウナ行きたいな〜と色々みてたら
スゴイサウナがレディースデー!

しかも予約なしでも入れるということで
待ち時間を確認して行ってみました🧖‍♀️
日曜日の10時前着で全然混んでなくて
帰る頃にちょっと混んできてました

#サウナ
マグマサウナ🔥
1セット目に入ったタイミングがオートロウリュの直後だったみたいで、灼熱で驚いた!
私的過去1レベルで、ちょっと動くだけで痛くてこれは無理かもしれないと思いました。笑
2セット目からは割と温度も落ち着いてた
のか自分が慣れたのか湿度高めの温度高めでじんわりしっかりあったまりました🧖‍♀️

#水風呂
水風呂も溶岩?を使って濾過してるこだわり具合
あっつあつの体にキンキンの水風呂🤤

#休憩スペース
おしゃれで良い匂いの内気浴スペース
音楽と気温が心地よくて最高でした

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6

あぴ

2026.03.12

2回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

仕事終わり
お酒を飲むかサウナに行くかで迷って後者が勝利🏆笑
光明泉が女湯露天風呂の週だったので、久しぶりの光明泉
平日の21時前とかだったけど全然人いました。
相変わらずの人気サウナ🧖‍♀️

#サウナ
湿度高めの高温サウナ
5〜6人?のキャパでそんなに大きくないけど
しっかりあつい、テレビみれるの良い🙆

#休憩スペース
中目黒で露天風呂に入る非日常感が個人的に大好きです

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5

あぴ

2026.03.07

4回目の訪問

引っ越してから全然行けてなかったユーラシア

待望のリニューアル後初訪問🧖‍♀️
良い意味でほぼ跡形もなくリニューアルされてました!
1番の衝撃はグランビューサウナ

元々レストランだったところかな?
に巨大ストーブ&ディズニーを見ながら入れるサウナが誕生🐣
男女で一緒に入れるのもとっても良い🙆

岩盤浴コーナーができてたり、
休憩スペースもかなりアップデートされてたけど、
ちょっと感動したのがビューサウナ🧖‍♀️

そこだけは多分リニューアル前のストーブがそのままでなんだか懐かしい気持ちに🥺
こっちも引き続き沢山の人に来て欲しいなと謎の親心になりました。笑

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3

あぴ

2025.08.24

1回目の訪問

丁度日曜日がladys dayだったので初totopa
予約も直前まで空いていたのとBAUMのイベント前だったので、
意外と空いてる?と淡い期待をして18:00の予約で入館。

残念ながら空いているという事はなく、
ギリギリサウナの待ちがないくらいの込み具合。

綺麗、おしゃれ、いい匂いで、
最近サウナシュラン巡りにはまっている私にはかなり刺さるサウナでした。
全体的に温度高めだった気がしてそれも◎でした。

水風呂は163CMのきんきん水風呂も最高だったのですが、
まつ毛パーマ当日だったので頭まで潜れず唯一の心残り

わしゃわしゃのベッドも気持ちよかったです!

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7

あぴ

2022.07.09

1回目の訪問

サウナ:ドラゴンサウナ×2 アロマサウナ×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
最近話題のスパメッツァ🧖‍♀️久しぶりのサウナ遠征でした🧖‍♀️🧖‍♀️
土曜日の13時くらいに到着して、その時は割と空いてて、1セット目のドラゴンサウナはなんと貸切🤤
そのあと段々混んできて15時前にはこみこみでした😳家族連れも多かったからか、サウナに並ぶことはなかったけど、人が多いなぁという印象です🤔

ドラゴンサウナは噂通りの熱々、でも個人的には驚くほどではなかったかな?
それよりすごかったのが、露天にあるアロマサウナ🌿
女湯は4〜5名定員(男湯はもう少し広いらしい!)でセルフロウリュができるんだけど、1回につきおたま2回までと書いてあったので、熱々好きな私は2回分お湯をかけたんだけど、もう灼熱🫠ドラゴンサウナよりこっちの方がインパクトありました🤣
アロマはとっても良い香り🌿

お外も椅子がたくさんあって、椅子の横に流すようなシャワーがついてるのすごかったです👏
ただサウナに時計がついてなかったのだけ少しざんねんでした🥺
もう少し人気が落ち着いたら絶対また行きたい!

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あぴ

2022.03.14

1回目の訪問

サウナ:岩 8分 ケロ 10分 薪 7分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

念願のかるまるレディースデー🧖‍♀️
仕事を休んで行ってきました!
1610〜の予約です📝

サウナのディズニーランド、、想像以上だった😩💞

岩サウナは80度と聞いていて(YouTube調べ)私は熱いのが好きなので1番上にすわったら灼熱でした、私好み。笑 温度も実際には90度くらいでした!

ケロサウナは良い匂いで癒されましたし、タイミングが良くて、セルフロウリュもできちゃった🥺熱風とアロマの香り最高でした、、
お部屋が狭めで列ができやすいみたいだったので、早く入れた方は最初の空いてるうちに入るのがおすすめです😉

薪サウナはアウトドアサウナに行ったらこんな匂いなのかな、と妄想しながら火を眺めている時間が幸せすぎました🔥

噂のサンダートルネードはシャワーを頭までしっかり浴びて潜ったんだけど、きんっきんの冷水とトルネードでどうにかなってしまいそうな恐怖さえ感じる初めての経験😳 数秒でギブアップ! すぐに隣のせせらぎに移動して、、完璧でした🤤笑

整いスペースも沢山あって、18時ごろからは少し混んでたけど基本的にはゆったり過ごすことができました😊
そしてなにより男性専用とは思えないアメニティの充実さ😩💞いつでも欲しいところにそれがあるかんじ、、 そこら中に時計があったのも個人的に嬉しいポイントでした!

また絶対行きたいサウナでした!

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃
27

あぴ

2022.02.06

1回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

サウナ:12分 11分 9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


久しぶりの光明泉🧖‍♀️
15:30くらいに着くと靴箱に空きがなくてびっくり、、
どれだけ混んでるんだろうと思って入ったらロッカーも空きが残り少なくてギリギリセーフでした😅浴室はいつもよりちょっと混んでるくらいだったけど、サウナはタイミングが良かったのか一度も待ちなく入れました🥰

光明泉のサウナは実際の温度よりも体感温度がめちゃくちゃ高い!
私は温度が高いサウナが好きなので、これがすごく嬉しい😊水風呂は18度でぬるめなのでいつまでも入ってられます🤤

露天風呂の椅子で外気浴してたんだけど、
意外と寒くて途中から半身浴で整いました🤤
17:30くらいの私が出る頃には少しサウナが空いてきてる様子でした👀

百麺 中目黒店

太麺 チャーシュー

無償に家系が食べたくなってサウナ後ラーメン🤤

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
17

あぴ

2022.02.01

3回目の訪問

サウナ:14分 × 1 13分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サッカーを見終えて22時頃到着🧖‍♀️
火曜日はレディースデイで半額で入れました🥰💞そのせいか夜遅い割にお風呂には結構沢山人がいたけど、ケロサウナは常時3〜4名程度で空いていて快適でした♪

ユーラシアのサウナは熱すぎず、高温サウナが好きな私はいつも少し物足りないんだけど、
浴室の入り口にケロサウナの説明があって、ケロサウナがいかに貴重かという事とケロサウナは中温が1番身体の免疫力を高めてくれる様な事が書いてあるのを読んでから入ったら、ゆっくり体をポカポカにしてくれる気がしてなんだか今日は大満足でした🤣

30分に1回換気と消毒の為3分程度退室する必要があります。

久しぶりにいったらアウフグースが再開していたので、次は昼間に行ってみます😊

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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あぴ

2022.01.30

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1 11分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日の12時過ぎに到着で、最初は空いてました!サウナもほとんど貸切みたいな感じだったけど、私が帰る頃は結構人が増えていた気がします🤔

サウナは100℃超えでめちゃくちゃ汗かいた〜🧖‍♀️テレビが面白かったのでついつい長居しちゃいました笑
水風呂は痛くなくていつまでも入ってられるタイプでした🤗軟水だからなのかな?

アメニティが充実していて、アイロンが使えたりマスクが売っていたりしたところがとってもよかったです🥰
次はソフトクリームが食べたい🍦💞

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
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