暗号の山ちゃん

2025.06.04

110回目の訪問

サ飯までの計画を立てて、午前からラピスパへ。
今日はガーデン風呂。

昨日までより気温が高くなる予報。
午前は最高気温まで到達しないカラッとした晴天。
気温も風も日光も気持ちいい外気浴。
いろいろ座る椅子を変えて。
エマニエルチェアー(俗称)が結構いい座り心地だと知る。

単純なセット反復を避けるため、温冷交代浴も加えた。
熱湯→水風呂→ぬる湯。ぬる湯が不感温でなぜかスッキリする。

最終セット後は身体を温め過ぎず、冷め過ぎないようかけ湯でシメとした。

今粋labo

背脂生姜醬油つけ麵と肉飯

新宿「小麦と肉桃の木」リスペクトの限定メニュー。生姜強し。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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