さとみ

やっと来れた。
恵みの湯さん。

入口からハーブの香り。
湿度が保たれてるのにしっかり熱くハーブが香るサウナ。
（ブクブクを眺めながらぼんやり入った）
これでもか！とジョバジョバ出続けるオートロウリュ。
ヒノキの葉が香る水風呂。
ハーブ（今日はヨモギ）の眠り湯。

とてもよかった。
ありがとうございました。

今夜はテルメで女子会✨
うふふっ🤭うふふっ🤭

今月の2大楽しみの2つ目！✨

ねまるの予約時刻までお風呂とサウナ✨
全身洗ってサウナに直行。
2週間ぶりにサウナに入るし、体力的にクラシックのみ3セットと決めている。

が、誰もいなくてカラッカラのカリッカリだ。
誰もロウリュしてないのかな・・・？

ストーブに負担がかかるので3セットかけて、かけすぎないよう気をつけつつじっくりロウリュしてサウナを作る。
作りながら温度と湿度のバランスを楽しめるのが、セルフロウリュのいいところよねぇ〜。

2セット目の後半にはいい仕上がりに。
3セット目で女子会メンバーの1人がイン。
そこから2杯かけて、ベストな状態に。

もはや、接待。

そのままクラシックを出て汗を流し、水風呂に2分入ったら、世界が左に大・回・転。

うひょーーーーーっ。


さて、女子会、女子会〜っ。
が、めっちゃ楽しかった。
そして、オーダーし過ぎだったよね。
全員、腹パン😂

少食なので食べるチャンスはないだろうと思っていた「肉しみ丼LADIES」、おいしかった！

空腹状態でアウフグース3〜4本したら、ひとりでも食べられそう！
（例えがわかりにくいだろうが。）

アウフグースする側で来ても楽しいテルメさん。
今日はただの客として満喫しました！
ありがとうございました！✨

肉しみ丼LADIES

おいしかったよー。

予約はしたけど、体調が良くならなければキャンセルしなければならない。
が、体としっかりと向き合うとわりと回復するもので。
12日ぶりの温浴施設です。

岩盤浴に行く前に全身を洗い、サウナに1セットだけ入って休憩スペースで体を休ませながら編み物🧶。

今日は岡見さんのアウフグースを初めて受ける。
（選手側だったBOG2024では日程的に会えなかった）

女性は岩盤浴でしか受けられませぬ。
ぐぬぬっ。
サウナで受けたいけど贅沢は言ってられない。

でも！それでも！来てよかった！

ザ・体幹！

シューズの音がまったくしなかった・・・！
（投げてもらったタオルを取りにあと1歩、の時だけ←「足音がしない」ことのすごさを説明しないとわからない記述だけど、自分のメモとして残します。）

どれだけの人の心を撃ち抜いてきたんだろう、と思わせる空間作りと温度管理。
そして、タオルがもう、、、単純にめっちゃくちゃカッコいい。
で、やっぱり、体幹。
（チームメンバーのひとりがベタ惚れしてるのも納得）

クールダウン中に聞く話にも、彼の性格の良さが滲み出る。
去り際に呼び止めて（ごめんよ！）、ご挨拶を。

「アレ？お会いしてなかったでしたっけ？」と。
ワタシを認識してくれてたのか！！！（嬉）
そっか、そりゃ知ってるか。
同じ大会に出てたんだから。

しかし、今日ほどサウナで受けられる男性を羨ましいと思ったことはなかったなぁ。
ありがとうございました。

「20日ぶりに来たら、ストーブが不機嫌になった！？」の巻。

春はお出かけ気分が盛り上がるけど、先日のすずめさんのサ活も気になったし、何より欲していたのでこちらに。

常連マダム、浴室に入った私にすぐに気づいてくれて、お互いにっこり「こんばんは」！
こういうの、地味に嬉しいんだ🥰

今日は日曜なのにずっと空いてた。
サウナも当然貸切で。

全身洗ってサウナへ。
101度。
底かな（上がるでしょ）。

と、この時は思っていた。

1セット目、6分半。
2セット目、8分。
ずっと100度くらい。
上がらんなぁ、とは思ってた。

水風呂と休憩を短めにとって3セット目。

入ってすぐ、なんかぬるくないか？と温度計を見ると、針は100度を切っている。

え？
このサウナで100度切ることある！？

と、気が気ではなく、温度計をジリジリと見つめながら蒸される。

温度計（サウナ） vs さとみ

無情にもどんどん下がっていく体感温度と温度計。
10分でやっと出られる仕上がり。
出る時には96度まで下がってた。

なんてこったい。

10分で出られるレベルならいいでしょ？と思われるかもしれないけど、水風呂の温度とのバランスを考えると、せめて100度は維持してもらいたいのです（完全に私見だけど）。

出た汗を含めもう一度全身洗って、お風呂に入って、お風呂から上がる前にもう一度サウナの温度だけ確認しに入ったら、誰も入ってないのに94度まで下がってる・・・🫠

さすがに何も言わずに帰れない！

ので、温度が急に下がったことをお伝え。
したところ設定は何も変えてない、とのこと。

しかし、女性側サウナ利用者が少なくて🥺
最近は日に1〜2人とかの日も多くて、男性専用って、、、（と、思っちゃってるの）ね？🥺
と、女のワタシに言うレベルのようで😭

だから、温度の変化も「そもそも入る人がいないから、言ってもらうこともなくて💦でも、見とくね！」とのこと。

オネガイシマス！！！！！

女性サウナ閉鎖は困るし、回数券も買ったから、またすぐ行かねば・・・！

なくても困らない、という人にまで呼びかけるつもりは毛頭ないけど、千代野温泉のサウナを愛している女性サウナーには、常に選択肢に入れて欲しいな、と思うサ活でした。

切実。

2年1ヶ月ぶり。
（調べたら前回も2年1ヶ月ぶりだった。）
空く時間帯を狙って。

炭酸泉は今やいろんな施設にあるけど、私はここの炭酸泉がサウナにハマる前から好きで。

サウナ1セット目終わりの外気浴で、露天エリアから誰もいなくなった。

炭酸泉チャンス！
誰もいなくなった炭酸泉をひとり占め。
（運が悪いと、どうでもいい話を延々と聞く羽目になる）

しっかり16分入って、そのまま2セット目へ。
爆汗で、爆心拍数。

表示温度より冷たく感じる水風呂がすごく気持ちいい✨

外気浴をして、もうひとつある温泉の方の露天風呂に入ってみたら、前より温泉が濃く感じる。
温泉の匂い、こんなに強かったかな？？

そのまま3セット目。
温泉のおかげでしっかり発汗。

そして、やっぱり水風呂が気持ちいい🤤

もう一度、全身の汗を流して、内湯の温泉でしっかり温まった✨
ありがとうございました✨

サウナは常にMAX2人で静かでした。
男湯もMAX3人だったとか。
ラッキーでした✨
（画像4枚目が誰なのか、知ってる人いるのかしら。ワタシは知らなかった🙄）

氷見きときと寿し 氷見本店

ペロッと食べてしまって、お寿司の画像はありません😑

ちょっとした用事で能登島までドライブ。
その帰りに。
昼と夜の谷間の時間帯で空いてた。

ロウリュサービス（たっぷり）を1セット目に受け、湿度が上がった状態をギリギリ30分保ち、2セットの後に休憩を入れず3セットしたので、3セットともしっかり汗が出てよかった✨

洗い場のアメニティが新しくなってた。
シャンプー・コンディショナーは金木犀、ボディソープがローズの香り。
ボディソープを泡立ててローズの香りに包まれた時だけめっちゃ女子な気分。
洗い流して「スンっ」😑

しっかり体を温めて終了。
またいつか（と言わず来週にでも、は無理があるけど）、ここでアウフグースしたいな、と思うサ活でした😌
ありがとうございました😊

※能登島大橋、助手席で撮ってます。

ちょこっと用事があり朝金城しに行こうとした出がけに、今日からサウイキのボトルマーカーと赤箱がもらえる銭湯サ活キャンペーンだと気づく。ラッキー✨いただきました✨
（やっと使い切った回数券、買ったらデザイン新しくなってた！知らなかった！）

浴室入ったところのスノコが新しくなってるー。
サウナ上段に座ると、ぶら下がったウィスクの香りに包まれる。

サウナはMAX5人の盛況っぷり。
でも皆さん静かで、場所取りも皆無。
快適だし、嬉しい💕

サクッと2セットして、ゆっくりお風呂につかり、温まって体を拭いて出ようとしたそのとき。
見覚えのある方がサウナ専用タオルをフックに掛けて階段を降りてくる。

あ！とワタシに気づいたその方が「mo◯riです。」と声をかけてくださる。
やっぱり！（ワタシはびっくりしすぎて声が出なかった😂）蒸し上がってツヤツヤのmo-ri-piさん✨

「お久しぶりです」
「もらいに来たんですか？」
などと、短く言葉を交わして、お風呂から上がりました。

小さい幸せがいくつもあるサ活になりました。
ありがとうございました〜。

体調不良とかドカ雪とか仕事忙しいとかを4ヶ月もぐるぐるやってたから、この3連休はあらゆるメンテナンスと春夏モードへの切り替えに充てることに。

今日は車メンテナンスデー！💪🏻

まずはタイヤ交換〜っ。
オットの車のホイールがアルミじゃないことを忘れていて腰に鈍い痛み🥹
激痛じゃないのでそのままタイヤ交換継続（2台）→がっつり洗車と清掃→空気圧チェックと給油。

遅めのランチに、一統のラーメンを食べまして〜。
洗車道具を洗って〜。
お風呂セットを携えて〜。

電気風呂があるこちらに！！！

カランのお湯が45度に感じる末端の冷え具合。
ずっと外にいたもんね。

全身洗って、電気風呂で腰を・・・と思ったら、ここの電気風呂の照射位置は肩でもなく腰でもなかった〜😂

サウナは85度。
ゆっくりじっくり、（電気風呂で温めの）6分、9分、10分でじっくり蒸されて、水風呂は各回90秒。
1セット目の常連さんとのセッション以外は重ならずソロ。

元気があったら立ちサウナしたかった！くらいの温度でした。今年もあのスチームモンスターに再会できますように、と願いながら。

しっかり温まったし、ぐっすり眠れそう😪💤
ありがとうございました✨



画像にサウナ味がなくてごめんなさーい。
洗車とラーメンはわりとセットなの〜🤭

いつもの時間に来たのになんか混んでる。
日が長くなってきたから、来客の時間帯が繰り下がってきたのか！

そんなことでも季節の移ろいを感じられるのが銭湯のいいところ。

最近会ってない常連マダムがおひとりいらして、毎回「元気かなぁ」と思ってたんだけど、今日何ヶ月かぶりに会えた！
元気そうでよかった✨

サウナはいつも通り貸切状態で静かなので、男湯にお話しおじいさんが入ったのがわかる😂

サウナの温度、104度。
熱くていいぞ・・・

心拍数はなかなか上がらないのに発汗量はすごいので、もう完全にそっちのゾーンなんだと思う🙂‍↕️

水風呂と休憩の時間をコントロールして、しっかり3セット。

お風呂にもゆっくり浸かり、1週間分の凝りが取れました。
この忙しさもあとちょっと（のはず、と思いたい）。
がんばれそうです。

ありがとうございました✨


↓来週の祝日（金曜）は、営業するんですって！🙌🏻

昨日、今日はイベント三昧（する方）。

午前中のイベント（人生初・酸素ルーム体験も）を終えて、ビッグマックセット（ピクルス増量）をテイクアウトしてモリモリ食べ、30分の仮眠後、洗濯！選挙！資源ごみ捨て！
の後、こちらに。

見覚えのある車が停まってる〜✨

入れば中のどこかしらで会えるぞ！と入館！
やはり！某不夜城の人気熱波師がロビーに！
昨日はお世話になったのでお声がけし、短くご挨拶。

浴室へ。
今日はもう、すでに脛が筋肉痛だったから、入る前から2セット、あとはお風呂でゆっくりするつもりで。

今日のサウナは温度が低め。
なのに、発汗量がすごい。
4ヶ月ぶりくらいに汗腺開きっぱなしモードに戻ったみたい😂
（イベントに呼んでくださった皆さまのおかげ）

2セット目終了後の休憩でゆらゆらタイム。
気持ちいいぞ〜🤤

そのゆらゆらがウイークデーからの疲労の蓄積のせいなのか、酸素ルームの効果なのかわからないけど。

急げば3セットできてしまう・・・という誘惑を振り切って全部のお風呂にゆっくりつかって、合間に水風呂を挟む。

お腹がぐーぐー鳴る。

体を動かすとインターバル6時間くらいでしっかりお腹が空くんだ、自分の体は今も！
やっぱりウイークデーは動かなさすぎなんだな。
このピークを越えたら天気がいい朝はできるだけ走ろう、と思う。

体がほぐれました。
ありがとうございました！

今日はピュア涌泉寺さんに。
今年も雪ダイブできなかったなぁ。

ここは90分では足らん！！
と言ってあったからか、今日は1時間分50分後に待ち合わせ。

1セット目にロウリュサービス。
担当は最速お姉さん。
やっぱ速えぇ！🤣🤣🤣
「ありがとうございます。」と伝えることはできた🥰

水風呂短めで、人工芝にごろん。
今日はTの字で。
晴れてて星空がきれい。

2セット、3セットは8分半。
で、サクッと水風呂→ごろん。

終わったら、電気風呂へ。
すごく痛くて奥まで行けない。

もげる・・・腰からお尻までの肉がもげそうよ・・・！
（もげません。）

それから、今日は右側が痛い。
右肩の関節に突き抜けていく。
・・・調子悪いんかなぁ。
かもねぇ・・・と考えるうちに少し慣れた。

最後は高温湯でしっかり温まって、顔も体も真っ赤にして終了。

よく眠れそうです。
ありがとうございました！

帰宅したオットと一緒に今年初のビューン。
（入るだけ、は今年初）

明日も仕事なので、90分縛り。
自動水かけ装置で焼かれる感じはすっかりなくなったな。

それでも疲れも相まって、2セット目でぐわーんと（足元がちょっと危なかった）きたので充分でした。

この地獄もあと20日くらいかなぁ・・・。
（まだ20日もあるんかーい。）
抜けたら、ひとりでサウナ行きたい。

今日もドライブ。
とにかく、今は生活圏に居たくない。
この季節は三方五湖までドライブするのがなぜか恒例。

その帰り道、鯖江に寄り道。
何回も来ているはずなのに、左側の浴室は初めて。

敦賀はやる方でも、入る方でもどっちも入ったことあるんだけど、もう閉店しちゃったんだよね・・・🥲

HATを呼んでいただいたときの控えスペースが夏休みのプールサイドだったこと✨
北陸道を北上していたTKさんが引き返してアウフグースを受けてくれたこと🤩
右側のサウナが私たち夫婦の大好物だったこと💕
深くたっぷりと気持ちいい水風呂✨
いい思い出しかないのよ、敦賀店。


・・・脱線した。


ここのセルフロウリュが良いことは右側で経験済み。
が、左側は出入り時に声がけ必須なレイアウトだね。
（「すみませーん。降りますー。すみませーん。ありがとうございますー。」って言いながら、上段奥から降りた。）

左側は高温サウナも水風呂も広いんだねぇ。
00分のオートロウリュがなかった。
女性側になる時はオートロウリュないのかな？（左側も）
右側より広い分、上段に座ってもマイルドめ。
長めに入る。

サウナが混んできたので、高温→セルフ→高温の3セットでおしまい。

露天風呂の薬湯「巡」を楽しむことに。
お湯が熱めなのがよかった。

めずらしく待ち合わせ時間にオットがいない。
と思ったら、自分はタイムスケジュール的に受けられなかったロウリュサービスを受け、合計5セットしてホクホク顔で出てきた。ずっるーい。

マジで、このピーク抜けたらひとりでサウナ行こう、と思った。
（毎年思ってる！）

（1枚目）烏辺島、初めて見た。
（2枚目）少し車を走らせたら晴れてきた。いいビーチ！

先週の木曜からノンストップの8日目。

オットが大きい仕事が今日終わった。
とスッキリした顔で帰ってきた。
（しかも早出の分、早めに…！）

【こっちはまだ地獄の三丁目だけどな！】
・・・とは、でも言わないさ。
片手で足りる人数でその規模を数ヶ月で、はキツかっただろうて。

しかしまあ、自分もさすがに頭も体も疲れた。
サウナっていうか、お風呂っていうか、とにかく体を温めて休めたい。

で、秋吉のテイクアウトを予約してこちらに。
（この疲労感でサウナ後にごはん作るなんて無理だわっ！　😂）

全身洗ってお風呂で2〜3分体を温め、サウナ104度からスタート。
6分半、9分、9分の3セット。

気づいてからずっと書き忘れてるけど、水風呂にザブッと入っても、吐水口の水量が弱まらなくなった🙌🏻
以前のような「羽衣など作らせてたまるか！」みたいな水量ではないけど、何も考えずに全身沈められるのが嬉しい✨

3セットとも、毎回休憩でおでこをぎゅーんと押される感覚で寝落ちそうに。
疲れレベルはまだ「まばたきしたら朝」まで行ってないんだけどなぁ〜。

サウナで温まりお腹が「ぐぅ」っと鳴り、水風呂でシャキッとして、ぐわーんと寝落ちる直前まで行く、を3ループ。

最後に温泉で温まって、今から秋吉って、幸せだ。
とりあえず今週はあと2日、がんばる💪🏻
（これが少なく見積もって、あと3週間。毎年のこと。楽しみながらがんばるのだ！）

みんなのサ活を読みたいけど、全然読めてなくて（今も目は半分閉じており）うんと時間経ってからいいねとかコメントとかして、キモかったらごめんなさい。（先に謝っとく！！）

このサ活も、後で編集する！（なんか、支離滅裂な気がするが、眠い…💤）

投票に行き、ランチを食べ、思ったほどの積雪ではなかった（週明け気温上がるから溶けるやろ！）ので、ジョセササイズもせずに、昼寝を貪る休日を過ごした締めでこちらに。

受付で「今日は寒かったねー。道、ツルツルやったねー。」「ほんとに！」と言い合いながら、回数券を購入。

「（こんな寒い日に）来てくれて、ありがとうね！」と言われてほっこり。
「こちらこそ（こんな荒天にお風呂準備してくれて）ありがとう〜🥰お風呂いただきます😊」と言って入るお風呂とサウナの、なんと温かいことか。

ほがらかマダムにも会えて、また体調を気にかけてもらってありがてぇ・・・😭
（もうすっかり良くなったとお伝え😊）

今日もありがとうございました💕

久しぶりのドライブの帰りに。

揉兵衛→サウナ6分
水風呂短め
サウナ10分
の2セット。
（サウナの温度は84度）

世界が左回転したけど、待ち合わせ時間まで90分もないなんて・・・と思いながら、レスティバスには10分くらい入った。

もうちょっとゆっくり、時間を気にせず入りたい。
近々ひとりでお風呂に行こうと心に誓った。