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ミケネコロウリュ

2026.05.21

103回目の訪問

本日はトレッドミルで傾斜ウォークです！
30分傾斜10%20分12%10分15%と初めて傾斜付きでやりましたが心配がキツくなくて良い❗️
ただ汗はかく。
そしてサ活❗️ホリデイのサウナはやはり熱い。運動後だからでしょうか。そして水風呂が気持ちいい。しっかりととのい1セット🙂

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