sc04

2022.04.02

49回目の訪問

2週間ぶりの朝熱波へ。

今日も放送禁止連発の楽しい話を聞きながら計20分。井上さんの良さはTVでは表現しきれないと思う。
大野さんと仕込んでいたと思われる問題の60カウントも面白かった。


熱波後、完全復活した水風呂を経て外気浴へ。

身体の中にある嫌〜なものがすぅーっと
出ていく感じがしてすごく気持ちよかった。


今日もありがとうございました。



高温サウナ×3
(12分、20分熱、12分)
アロマサウナ×4
(20分イ4、12分イ4、15分、20分イ4)

からあげ噴火定食(ラー油)

最近噴火率高め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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