パンケーキ

バレルサウナ　2セット
ドライサウナ　1セット
バレルは相変わらず気持ちいいです。
ドライサウナ熱くなりました？

水風呂もキンキンですし外気浴スペースたくさんありいいですね。

久しぶりのニュー大塚
ガッツリ発汗できました。
ととのいスペースも椅子が増えいい感じです。
昭和の香りがプンプンして最高ですね。

朝ウナ
朝なので2セットでスッキリ。
ホテルサウナですが熱いです。
最初は下段で3分、その後上段で7分
水風呂が小さいですが、混んでないので問題なしです。
また千葉宿泊になったらここに泊まりたいです。

仕事終わりに、、、
バレルサウナ　10分
水風呂　1分
休憩　10分
3セット
バレルサウナが設置されたと聞き再訪。
バレルサウナ、大好きです。
92℃にセルフロウリウ
ちょうどいいです。
水風呂までちょっと距離がありますが、
水風呂も推定15℃
ちょうどいいです。
外気浴、ととのい椅子もたくさんあります。
成田に来たらまた行きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の笑がおの湯
ロウリウではみなさん笑顔ではなく悶絶顔でした。
室温は85度くらいですが、激しいロウリウです。
湿度が高くマットもないからか、サ室の床や座るところなどが汗でびしょびしょなのが気になります。
サ室も広く水風呂も広く、外気浴も色々あるのでいい施設です。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：分
合計：2セット

一言：ととのい椅子がないので休憩困難です。
混んでいるとカランで休憩する訳にもいかず、、、
とはいえ、しっかり蒸せました。
この時期なので大浴場は混んでましたが、サウナはガラガラでした。
宿泊者は無料でした。

15時チェックイン直後と朝ウナ
チェックイン直後の水風呂は冷たいかったです。体感10℃でした。
朝は体感18℃ 普通の水風呂でした。
私の問題かもしれないです。
さて、サウナは宿泊者専用のため貸し切り状態多いです。
カラカラサウナ 95℃でサウナマットもアチチです。
ひじょうにキレイで人も少ないのでおすすめです。
大宮出張があったらまた利用したいです。

久しぶりの空の湯
10-2-10の3セット
30分おきのロウリウは嬉しいですね。
混んでいたせいか暑いせいか水風呂が21℃くらい。
もうちょい冷たいといいです。
外気浴の気温は高いですが、風を受けながら飛行機の飛び立つのを見られるのが最高です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひさびさの元ホーム、転勤で名古屋から離れましたが、名古屋出張だったので行ってしまいました。
サ室は前より熱く感じました。ととのい椅子が2脚設置されたんですね。
また機会があれば伺いたいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事でひさびさの名古屋。
名古屋に来たからには久しぶりのキャナルリゾート
やっぱりリゾート感と暴力的なサウナ、プロ仕様？の水風呂。
最高です。
もちろん温泉も素晴らしいです。
シャトルバスが出てるのもいいですね。

サウナ：い分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものサンフラワー 夕方は空いてました。
空いていたからかサウナ室はいつもより熱く感じました。
ロウリウはいつも以上に灼熱でした。
最高です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサンフラワー やっぱり居心地いいです。
今日はけっこう混んでいて、サ室満席になることもありました。
相変わらず暑いサ室に冷たい水風呂最高です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度計は90℃ですがもっと熱く感じました。
水風呂も冷え冷えで外気浴ベッドもいっぱいあります。
個人的にはチープなプラスチックのととのい椅子が欲しいです。

3セット終わって帰る時に、マット交換の行列ですがアロマロウリウなんですね。
勉強不足でした。

また伺いたい施設です。

出張がほとんどなくなってしまったため、久々のドーミーイン。
今まで泊まったドーミーインで最小のサウナです。
小さいなりの良さを感じられます。
サウナの温度も水風呂もちょうどいい温度。
水風呂は水質もいいように感じました。
スペース的に厳しいですが、ととのい椅子があるといいですね。

ロッキーサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

一言：久しぶりのサウナはニュー椿
湿度たっぷりのロッキーサウナは発汗MAX最高です。
休憩は3回とも外気浴が空いていました。
外気浴にはとてもいい気温でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張での朝ウナ。
朝から3セットできました。
外気浴もいい季節。
椅子は私の好きな背もたれと肘掛けがついているだけのプラスチック椅子
いいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサンフラワー
今日は少々混んでました。
相変わらず最高です。
ロウリウの水増えた気がします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの酒々井　湯楽の里
昼間でも結構混んでます。
いい施設ゆえにですね。
サウナから水風呂の動線もバッチリです。
森を眺めての外気浴も良いです。
今日は強風でちょい冷えました。
おっちゃんたちの方言も良きBGMです。
贅沢を言えばロウリウをもうちょい増やしてほしいです。
またきます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

この後用事があるので2セット

トレーニング後のサウナはいいですね。

サ室はやはり独特の香りが、、、
汗をタオルで拭いてサ室で絞る方いるんですよね。。。

とは言えいい施設です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スポーツジムとしてはかなり充実したスパです。
サウナは90度そこそこですが、湿度が高いので激しい発汗です。
外気浴というか外気の入るととのい椅子もこの時期はいい感じです。雨でも外気を感じ山手線のサウンドで休憩できました。
湿度が高いサウナ特有の香りがしますがすぐに慣れてしまいました。