サウナ:10分、11分、10分
水風呂:1分× 3
休憩:8分× 3
合計:3セット

一言:
なんだかんだでだいぶひさしぶりのレスタ。
昨日、今日とミーティングがありすぎておそらく血流が悪くなってたので劇的に身体が軽くなった。腰痛も解消!
レスタのととのい椅子は相変わらず最高だった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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