地図からサウナが探せる！

大東洋レディススパ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

とまと🍅

2021.12.29

9回目の訪問

水曜サ活＋2

歩いてサウナサウナ飯

「しきじ」に行ってみたいょ。。。

今日から一週間冬休み♥
初日の今日は朝からおうちで洗濯＆軽く大掃除＆本棚の配置変え。

12時インしたかったけど、
なんだかんだで15時半イン🏃‍♀️💨

16時のアウフになんとか間に合った✨
ぎりぎりに入室したらほぼ満室の19名！！
アウフで初の最上段へ！
お姉さんがすごい頑張って仰いでくれたお陰で1回目なのに大汗だし苦しくない🥳

昨日YouTubeでオリラジ中田さんと藤森慎吾さんのサウナ学を観て水風呂の入り方を知ったので早速実践！

サ室を出た後、今まではシャワーや水風呂の水をかけていたが、体が冷えてしまうので温泉でかけ湯をしてから水風呂へイン！
いつも入ったそばから冷たい(特に脚！)と感じるが、今回はそうでもない！気持良い😍
これは良い入り方を教えてもらった🥰

2セットして
17時半にサ飯、
休憩部屋で誰もいなかったので雑誌を読みながら筋トレして19時に岩盤浴。
そして20時は2回目のアウフ😇♡

明日松潤の映画観る約束なので21時のドラマを観るために1セットでカプセルへ。。

明朝も入ります！🥵🥶😇

入るたびに髪の毛を濡らして乾かさないといけないの、なんとかならないかなぁ。。🤔