JAY 🌗ZAKI3

しまなみサウナフェスに来てます。

熱波やばいくらい浴びましたよ。

サウナに入ったはずなのに焼かれてました。確かに焼肉でした。塩コショウで味付けされました。

みさきさんのアウフグースに参加。慣れてないであろう施設（今回で2回目？）であの技はすごい。しかもノーミス。
プログラムも趣向を凝らしていて新鮮でした。序盤は低温で湿度を上げる方向だったのかな？ちょっと想定外な感じでしたが。

久しぶりの五塔熱子さん。タオルさばきは超一流。最後にはテンションも室温もMAXに！

外気浴は天然のミストが…つまり雨。ただ県西部は警報も出てたので激し目のミストサウナ程度の雨で良かった。

今回アウフグースは25人の定員制、整理券販売方式だったのですが、16時の回は14時半には売り切れたとのこと。私が買ったのはその直前…だんだんアウフグースイベントのハードルが上がっていきますね。

水風呂が少し温度高めだったせいか、その後氷が投入されました。

三ツ矢ヲレンジ

ヴィヒタって見たことはあったんですけど、実際に使うのは初めてでした。ロウリュの蒸気をヴィヒタに通してから振ることで白樺の香りが行きわたるのですね。叩く以外の使い方もあるんですね。タオルに持ち替えてからはかなりしっかり目に熱波が来ました。そこまで高温になってはなかったと思いますが早めに出られる方が多かった気がします。
ところで、外気浴なんですが、そろそろ体温が奪われていく感覚が感じられない季節になってきました。風がないと熱気が抜けていかない。冷水浴びてから帰りました。

明治 宅配のコーヒー

瓶牛乳が紙パックに変わってる！

今日はうめちゃんのアウフグース。多分うめちゃん2回目でしかも1回目はもう覚えてないくらい前。店員さんだからいつでも行けると思うと行かないんですよね。
明々後日のACJ2025頑張ってね。