シックス🍜φ💀™

8:30IN 泊まりにて
内風呂3分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴5〜10分）×3セット→露天風呂
計画を立て2セット目の後半にイズネス修行。朝からのサウナはやっぱり気持ちいい。ここでの〆は露天風呂のバイブラで。

朝食ビュッフェ

22:00IN 泊まりにて
内風呂5分→（サウナ6分10分※全て3段目→水風呂1分→外気浴8分）×4セット→内風呂
1セット目イズネス余韻、4セット目完走でそれぞれ6分が限界。外気浴で瞑想タイムに入るも、あちらこちらで大声で話す若者のお陰でゆっくりできずに不完全燃焼。明日の朝に期待

9:30IN
露天風呂5分→（サウナ8〜10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット　2セット目に自動ロウリュウ
春休みだが思ったほどの混雑はなくノンストレス。天気が良く日向で整うにはちょっと眩しい。桜のボディーソープが置いてあり季節感を感じられた🌸

15:10IN
内風呂3分→（サウナ10〜12分→水風呂1分→外気浴、内気浴8分）×4セット→露天風呂
ドーミーの中では狭め。サ室は詰めれば6人、余裕をもって座れるのが3人くらいかな⁉︎外気浴の整い椅子も1脚しかないので空いてなければ内気浴で。それでも4セットきっちり仕上げた。

6:15IN 泊まりにて
内風呂5分→（サウナ8〜12分→水風呂1分→外気浴10分）×3セット→露天風呂
タイミングを逃して3セット目にイズネス余韻のみ堪能。寝不足だが体がシャキッと目覚めた。朝は静かでいい。

朝食ビュッフェ

21:10IN 泊まりにて
露天風呂5分→（サウナ8〜10分→水風呂1分→外気浴10分）×3セット→サウナ12分　計3セット半
2セット目3段目にてイズネス修行完走。出口までたどり着くのが苦行。外気浴は寒くなく快適に整えた。4セット目あたりからうるさいクソガキどもの登場で中途半端だったがやむなく部屋に戻ることに。

9:30IN
内風呂（熱湯）3分→（サウナ10〜12分→水風呂1分→外気浴10分）×3セット→露天風呂→炭酸泉
2セット目前半、3セット目後半に自動ロウリュウ
平日なのに、かなりの人の入り。ロウリュウ時はほぼ満室。やむなく3セットでフィニッシュ。
会員カードを作ったので、しばらくはここがホームになりそう。

6:20IN 泊まりにて
内風呂5分→サウナ8分→外気浴8分→サウナ12分→外気浴8分→露天風呂　計2セット
外が寒いので水風呂には入らず外気浴のみでクールダウン。小雪の降る中、体が引き締まる。

朝食ビュッフェ

15:30IN 泊まりにて
内風呂5分→（サウナ8〜12分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→露天風呂　※4セット目にイズネス完走
休憩
内風呂5分→（サウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分）×2セット→露天風呂
いつも仕事終わりのレイトチェックインだが今日は連休なので初めての通常チェックイン。月1ペースのハダマンだが日常忘れられる場所。

9:30IN
炭酸泉5分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→各種風呂　3セット目にダブル熱風ロウリュウ
晴天下、竹林を眺めながらの外気浴。ちょっと寒いが慣れてくると気持ちいい。

10:00IN
内風呂 替り湯※雪見だいふく？5分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×全て上段で4セット→よもぎ塩サウナ8分→外気浴10分→各種風呂　計5セット　
2セット目、3セット目、熱風ロウリュウ。風が送られる時間が長く感じられたが、慣れてくると気持ちいい。
サ室は少し狭いが空いていたので外気浴までノンストレスでゆっくり整えた。

14:20IN 竹の部屋　100分利用
サウナ15分→水風呂1分→内気浴10分→（サウナ12分→水風呂1分→内気浴10分）×2セット　計3セット
今年初のサウナは人混みを避けてプライベートサウナで。入室後直ぐに温度調整するも1セット目はちょっと低め。それでも2セット目3セット目は好みの温度に。ゆっくり充実して過ごせた。

6:30IN 泊まりからの朝ウナ
内風呂3分→（サウナ12分→水風呂30秒→外気浴8分）×2セット→露天風呂
7時のイズネスタイムに待機するも発動なし。体感、通常よりも低い温度帯でちょっとガッカリ。
それでも今年最後と思われるサ活も有意義に過ごせることが出来ました。

朝食ビュッフェ

この後、恒例のカレーとヨーグルトを追加

21:00IN 泊まりにて
内風呂3分→（サウナ8〜10分→水風呂1分→外気浴8分）×5セット→露天風呂
1〜3セット3段目、4〜5セット4段目　イズネス修行は時間的に合わず、3セット目に余韻だけ感じた。
ここに来ると何故か落ち着く。

12:40IN 梅の部屋　100分利用
（サウナ12分→水風呂1分→内気浴8分）×3セット→サウナ12分→水風呂1分　計4セット
部屋は竹より狭いかな⁉︎
前回の教訓を活かして入室後直ぐにサウナと水風呂の温度調整をしたが、水風呂は15℃くらいまでしか下がらず。サウナは残り2分で3杯ロウリュウで、自分好みになった。やっぱり100分で4セットは慌しいので、次は3セットじっくりやろう思う。

6:15 IN
泊まりからの朝ウナ
内風呂5分→（サウナ8〜10分→水風呂1分→外気浴10分）×2セット→露天風呂
朝からサウナ入ってリクライニングでボーっとする。最高の1日始まり

朝食バイキング

この後カレーも行きました

21:15IN 泊まりにて
内風呂5分→（サウナ8〜10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→露天風呂
月1恒例になりつつあるハダマン。1セット目に軽くロウリュウを浴びつつも、その後はタイミングが合わず。2段目3段目でもしっかり蒸されました。