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kenに〜

2026.06.14

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
温泉冷風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
温泉炭酸泉:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの王様🫅 
今日は、曇ってたけど気温も高く外気浴も
すごく気持ちいい。
サ室も温泉水風呂も丁度良い温度でgood❗️
気持ちよく、ととのいました…

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
71

kenに〜

2026.06.07

59回目の訪問

寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

日曜、雨の中
寿湯♨️は、空いててほぼプライベートサウナ🈂️
本当に、サクッと入るには丁度良い。
近くにあって助かります。。
            ととのいました…

水分補給
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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
81

kenに〜

2026.06.06

102回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
炭酸泉:10分 × 3
合計:3セット

やっぱり、アクアはサ室も水風呂も休憩椅子も
炭酸泉も、全てバランスよくコスパも良い。
今日は、空いてたし気持ち良かったー
   ととのいました…

水分補給
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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
87

kenに〜

2026.05.31

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

 久しぶりの和。
 熱熱サウナに、冷え冷えの水風呂。
 やっぱり、気持ちいい。。
 しっかり、ととのいました…

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 100℃,90℃,105℃
  • 水風呂温度 6℃,13℃
107

kenに〜

2026.05.30

58回目の訪問

寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

夕飯前に、さっぱりサウナ🈂️💦
暑い1日、汗を流し気持ち良かったー

近くにある銭湯♨️サウナは、ありがたい。。
    ととのいました…

水分補給
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
94

kenに〜

2026.05.24

57回目の訪問

寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今週は、昨日も仕事で忙しかった…
 近くの寿湯♨️で、疲れを癒しに行って正解
 今日は、貸切プライベートでゆっくり3セット
 気持ち良かったー  ととのいました。。

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
103

kenに〜

2026.05.17

1回目の訪問

妙法湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は池袋に髪を切り、ついでに少し歩いて
初。妙法湯♨️に行ってみました。。
サ室🈂️💦は、120℃の熱熱。
水風呂は、チラーが効いて17℃で丁度いい。。
暑い1日を、サッパリ、ととのいました…

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 17℃
110

kenに〜

2026.05.16

56回目の訪問

寿湯

[ 東京都 ]

帰り際に、サクッと1時間。
暑い日でサッパリ。
  気持ちよかった。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
86

kenに〜

2026.05.12

9回目の訪問

3セット

17時からの井上さんのロウリュウを含めて、
ゆっくり3セットさせていただきました。
久しぶりのゴールドエクスペリエンスレクイエム
黄金体験でとても気持ち良かった。
 パネッパ  ととのいました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18.5℃
88

kenに〜

2026.05.10

10回目の訪問

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

サウナ:10分 × 4
温泉冷風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
温泉炭酸泉:10分 × 4
合計:4セット

日曜、天気も良いので久しぶりに和光の極楽湯
サ室も3つあって、黒湯温泉♨️も良い。。
やっぱり、混んでましたが、アウフグース💦
瞑想しながらSAKAIさんの4セットを受けて
とても、気持ち良かったー
   ゆっくり ととのいました…

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  • サウナ温度 92℃,98℃
  • 水風呂温度 17.7℃
124

kenに〜

2026.05.06

101回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
炭酸泉:10分 × 3
合計:3セット

連休最後もアクアに。。
明日からの仕事に備えて、ゆっくり汗💦を出し整えて、気持ちをリフレッシュ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
109

kenに〜

2026.05.04

100回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
炭酸泉:10分 × 3
合計:3セット

 今日は、ゆっくりアクア。。
 GWだからか、サウナは空いてて良かったー
 空いてる、アクアはやっぱり良い。
 近くに良い銭湯サウナがあって、
 ありがたい。 今日も気持ち良かったー

生ビール

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
100

kenに〜

2026.05.03

1回目の訪問

極楽湯 女池店

[ 新潟県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

 新潟ライブの後のサウナ。。
 サ室🈂️💦が二つあり、熱々で気持ちいい。
 水風呂も丁度良い温度でととのい椅子も
 たくさんあり、良い施設でした。
 また、新潟行った時は利用させて
 いただきます。 ありがとうございます。

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  • サウナ温度 84℃,110℃
  • 水風呂温度 15.2℃
96

kenに〜

2026.04.30

21回目の訪問

サウナ:10分 × 4
温泉冷風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
温泉炭酸泉:10分 × 4
合計:4セット

やっと休めて今日は、王様🫅
平日の割には、GWなのかサ室は、まあまあ混んでました。
でも、かまくらラウンジを使いながら、午後から
ゆっくり…
  気持ち良く、ととのいました。。
 明日は、仕事がんばろ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
102

kenに〜

2026.04.26

99回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
炭酸泉:10分 × 3
合計:3セット

この土日は、疲れてたのもあって2日連続で
アクア。。
今日も子ども達が元気だったけど、やっぱり
アクアは、落ち着く。
サウナも水風呂も丁度いい温度。
そして、炭酸泉が気持ちいい…
 今日も、ゆっくりととのいました♨️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
101

kenに〜

2026.04.25

98回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
炭酸泉:10分 × 3
合計:3セット

土曜の夕方。
アクアで1週間の疲れを流し、ゆっくり…
サ室も最近は、熱々で良い。。
子供が多く元気に騒いでるけど、銭湯♨️サウナ
の良いところなのかなぁ
  今日も、ととのいました…

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
93

kenに〜

2026.04.18

55回目の訪問

寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

 今日は完全、プライベートタイムでゆっくり
 熱々カラカラサウナを独り占め。
 気持ち良く、ととのいました…

 やっぱり、銭湯♨️サウナもいいよねー

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
108

kenに〜

2026.04.12

20回目の訪問

サウナ:10分 × 4
温泉冷風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
温泉炭酸泉:10分 × 4
合計:4セット

今日は、昼から夕方までゆっくり、
かまくらラウンジも使って
6時間以上くつろげた〜
夕方は、混んできたけど昼間はゆっくり
癒され、ととのいました。。
サウナ後の飯は、池袋で美味しいPIZZA BORSA
で良い休日でした。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
109

kenに〜

2026.04.11

54回目の訪問

寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

 今日は、暑かったので寿湯♨️で
 カラカラサウナでさっぱり。。
 空いてて、気持ち良くととのいました…

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
102

kenに〜

2026.04.05

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

 和の熱々サウナで汗💦を流し、家でゆっくり
疲れを癒す。。
 水風呂の冷たさと熱々のサウナであまみだらけ
で、ととのいました…

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  • サウナ温度 110℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,5℃
95