kenに〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット(アウフグース1回

暑い1日、仕事終わり週末　ラクーア💦
2週連続、ラクーア　サウナも温泉も
やっぱり、気持ちいい｡｡
週末、野球があったからか少し混んでるが、
　　さっぱり、気持ちよく　ととのいました…

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに、アクアセゾン💦
暑い1日に、さっぱりサウナは気持ちいい｡｡
平日アクアは、空いてて良い。
　　　　　　さっぱり、ととのいました…

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜、夕方　寿湯♨️
銭湯もまた値上げするみたい｡｡
円安だし石油も高くなって、物価も高くなってるからしょうがないけど、
円安も止められない政治には何とかしてほしい。

サウナで気持ちよくととのったので、
　　　　　　明日から、また仕事がんばろ。

水

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

何年ぶり、今日は草加健康センター　ラッコ🦦
熱熱サウナに水風呂💦、外気浴も最高!
薬湯♨️も草津温泉も全て気持ちいい｡｡
ゆっくり、サ飯も食べて休憩してゆっくり｡｡
SNOOPYコラボステッカーは、終了してたのが
少し残念😢でしたが、久しぶりの🦦🦦
　　　　　とても気持ちよく、ととのいました…

トマトサンラータンメン

生ビール　湯上がりセット

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット(アウフグース1回)

何年ぶりかな。ラクーア💦
雷⚡︎が鳴ってので、初めは外が閉鎖で少し混んでた。
4つのサウナに、17℃の水風呂。
温泉♨️も気持ちよく、仕事後に汗を流し
　さっぱり、ゆっくり　　ととのいました｡｡

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕方、御殿場に寄って夜景を見ながら木の花の湯
サ室から夜景が見え、昼だと富士山🗻見える。
　　　　景色がいい｡｡
　20:30のロウリュウを受け、休み最後の
　　　　サウナ、気持ちよく　ととのいました…

ウォーターサーバー

朝から　ワールドカップ⚽️を見て、朝食
ゆっくりして、サウナ🈂️💦　至福の時間｡｡

　　朝からウェルビーに浸り気持ちよく
　　　　　　　　　　　　　ととのいました…

お茶

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

１年ぶりくらいかな｡｡ ウェルビー栄🈂️
やっぱり、サウナも水風呂も休憩椅子も
落ち着いて、ゆっくりサ活が楽しめる。
サウナは、寝ながらゆっくり。
最後は、10時半のアウフグースを受け
　　　　　　　　気持ちよく、ととのいました…

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暑い京都、下鴨神社⛩️　みたらしまつり
冷たい水で足もスッキリして、今日もまた
サウナ🈂️💦でさっぱり、気持ちよく
　　　　　　　　　　　　ととのいました｡｡

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日からモントレで祇園祭とサウナ
最近は、京都ではモントレにサウナもあるし、
場所も良いので。
サウナも空いてて丁度良い温度、温泉♨️も
気持ちよく。　　　ととのいました…

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

朝一、京都に着いて竹の郷温泉♨️
温泉も2種にサウナもハットもあり、
空いてて最高!
スッキリ、気持ちよく　ととのいました…

モーニングセット

冷水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

　今日は、仕事も7時くらいに早くあがれたので
帰りにアクア♨️｡｡
　暑い1日、さっぱり気持ちよかった〜
　　平日　空いてるし　ととのいました…

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

久しぶり、アクア♨️
今日は、意外に混んでなくゆっくり｡｡
サ室も水風呂も丁度良く気持ちよかった〜
　　やっぱり、サウナ。気持ちいい。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　雨の中、夜から万葉の湯♨️
　湯河原と箱根湯本の温泉と炭酸泉が気持ちいい
　サウナと水風呂も丁度良い温度｡｡
　食事処が激混みなのが残念だけど、
　汗💦を流し、ととのいました…

冷水機

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりかな。庭の湯
　庭の湯のサウナと水風呂。気持ちいい。
　外のサウナは、ややマイルド。水風呂が室内し
　かないのが、残念だが、内サウナは温度も立っ
　て入れる水風呂も良い。
　今日は、朝からサウナに入って、サッカー⚽️
　見て、日本🇯🇵勝って最高‼️
　　　　ととのいました…

カツカレー

リポビタンスパーク

冷水器

サウナ：10分 × 3
温泉冷風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温泉炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

雨の中、極楽湯♨️
　極楽湯の熱熱サウナ🈂️🔥バレルが1番温度
　が低いが、それでも90度近い。
　燃炎ロウリュサウナと炎岩ロウリュサウナ
　は、熱熱‼️
　水風呂は、17度でとても気持ちいい。
　3種のサウナで気持ち良く、ととのいました…

水

サウナ：10分 × 3
温泉冷風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温泉炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの王様🫅　
今日は、曇ってたけど気温も高く外気浴も
すごく気持ちいい。
サ室も温泉水風呂も丁度良い温度でgood❗️
気持ちよく、ととのいました…

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜、雨の中
寿湯♨️は、空いててほぼプライベートサウナ🈂️
本当に、サクッと入るには丁度良い。
近くにあって助かります｡｡
　　　　　　　　　　　　ととのいました…

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

やっぱり、アクアはサ室も水風呂も休憩椅子も
炭酸泉も、全てバランスよくコスパも良い。
今日は、空いてたし気持ち良かったー
　　　ととのいました…

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　久しぶりの和。
　熱熱サウナに、冷え冷えの水風呂。
　やっぱり、気持ちいい｡｡
　しっかり、ととのいました…

お茶