箱根湯本温泉 天成園
ホテル・旅館 - 神奈川県 足柄下郡箱根町
馴染みの施設で水風呂健康法の実証実験を🧐
免疫力・自律神経・血圧改善・脂肪代謝と🤭
水風呂効果を改めて調べてみると奥深いな😐
6時55分IN〜9時00分OUT
いつものルーティンから源泉かけ流し下茹で
優しい水質の水風呂は19〜20°Cで心地良い
先ずは60秒水通し〜サウナ〜水風呂120秒
サウナ〜水風呂120秒〜休憩♨️源泉かけ流し
水通し60秒〜サウナ〜水風呂120秒🔄反復
効果測定の為にサウナ室..滞在時間は12分⏳
なんか久しぶりに楽しい！
継続行動退屈性or刷新行動悦楽性って何...🙄
自己分析しながら造語で遊ぶのも一興かな🤭
一言 : 水活って言っていたな〜水風呂師匠🤗
本日も ありがとうございました。
男
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