せんべい。

2026.04.10

26回目の訪問

🧖‍♂️サウナ2セット
🧊水風呂2セット
🍃外気浴2セット

なんと乾式サウナ100度の日
いつもは少し緩いからいつもこれくらいで良い

塩サウナ→乾式サウナ6分→水風呂→外気浴で睡眠
乾式サウナ12分→水風呂→外気浴

初めてご飯も。季節の野菜塩焼きそば、にオロポ。美味しかった。

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