スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 春日部

【A.R.B Six Sex Sax】
地元情報ネットで6のつく日は、会員以外でも日帰り入浴出来ると知り、行って見ました。
一度登録すれば、二回目以降は予約なしで利用できるとの事。
いつまで、風呂の日を実施するかは未定との事です。
浴室
床から150cmくらいは黒貴重、上部は白のモノトーンで落ち着いた感じ。
洗い場は13箇所　シャワーブースが６箇所。
ちょっとした銭湯より大きい。
他のジムサウナは行った事ありませんが、広い部類なのではないでしょうか？
BGMはゴンチチ(一曲はゴンチチだった)
ポップスをギターでアレンジしたインストルメンタル。

サ室
浴室一番奥に位置し、入口ドアに対して横長。
座面は二段逆L字型
下段は奥行き120cm 上段60cm
上段でもゆっくり胡座がかける。
入って左手がTV NHK固定らしい。
右手奥の壁と座面の隙間に小型電気式ストーン型が三機。
(ボナ用と言うよりも、ストーンが載ってたので
小型サウナ用のストーブだと思います)
98℃でカラカラより。
皆さんサウナマットは無いので、タオルか持参したマットを使用してます。
ゆったり16名座れます。

水風呂
2m✖️4m
設置してる温度計は19度
手書きで実温度13℃と書いてあるが
体感17℃くらい？

温泉
西那須野温泉から直送されてる源泉との事。
ちょっとトロミがある感じ。

時間帯もあると思うけど高齢の方がたくさん居てビックリした。

会員で無いので温泉挟んで、慎ましく5セットありがとうございました。

お風呂利用だけでも十分ありだと思います。

土曜、超軽い有酸素ほんのちょっと(30分傾斜ウォーク)からのサウナ12:20～13:40

サ室最多時2人。
水風呂最多時2人。
整い椅子常に余裕あり。

サ10×3　水2,3,4　内5×3
温冷1回浴で〆

【サ室】95～98度　ドライ
体感90度あるかなー？くらいのボナ。
途中でぬるくて汗ひいたりせず、最後まで体に熱が加わり続ける良いボナサウナ。

【水風呂】バイブラなし
体感22度
サウナちゃんと熱い、整い椅子(足置き付き)まであるのになんで水風呂このぬるさやねん？
スタッフがサウナ知らない(興味ない)のか、もしくは冷たいことによるリスク(心筋梗塞とか)を避けるため、「敢えて」なのか。
前者なんだろーなー。
ルネサンスに限らず、クラブとしては「サウナも売りです！」みたいにぶちあげといて、店舗ごとのサウニング環境なんかずれてる(「ロウリュウサービスあります！」とか謳っといて1日1回だけとか)よくあるっちゃあるからなー。

【内気浴】
うん、ほんとなぜ整い椅子に足置きまで用意してくれてるのに、この水風呂のぬるさなのか。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　23/30
休憩場所　22/30
他・調整　
合　　計　72/100
イキタイ
水風呂がもう3、4度冷たければスポーツクラブサウナのトップレベルなのになー。

ラーメン 一太豚

ラーメン並、豚カスアブラ、生卵。野菜、ニンニク、玉葱

並だと量めちゃ少なくかなり安い。豚カス脂入れると富士丸っぽくもなる超優良二郎系。好き。

すみれのあと髪切って向かったのはコチラ💁‍♂️

✨ルネサンス春日部✨

かなり久しぶり😅

野田は会費やら駐車場が有料になって、更に残業続きであまり行けていない💦

春日部も駐車場が有料に...なってない‼️😆
お、これは残業続きの今、春日部の方が距離も近いし、ちょっとの間こっちにお世話になろうかな🤔

というわけで筋トレ、筋トレ💪

ロッカールームで着替えようと準備していたら、トレーニングウエアがない⁉️😳

え、朝準備したはず...
準備したのにジムバックに入れなかったの⁉️😭

サウナのリュックの中に間違えて入れたのかぁ～🤔
と思い車に戻るが入ってない💦

単純に用意はしたがバックに入れなかったみたい😭

怖っ❗

というわけで今日はスパ会員に成り下がってお風呂とサウナだけ入ることに😅

ルネサンスはこんな風にも利用できるんだよ☝️😅

久々のボナは96℃
湿度も上々
相撲を観ながら3セット

水風呂は23℃とマイルド
冷たすぎずじっくり入れて、この季節ならいい感じ😌

内気浴のイスで休憩

〆にお風呂入って終了

せっかくなんでマッサージ機にでもと思ったら空きがなく仕方なく帰ることに😢

神道家

チャーシュー麺

定期的に食べたくなる🍜🤤