ヨコハマフィットネスプラザ(セントラルスイムクラブ横浜)

２セット

今年も子どものスイミングの無料チケットで。
最近ダイエットしてるのでジムで一汗かいてからサウナへ。
平日の夕方だからかほとんど人はいなくほぼ貸切。
サ室も90℃で充分暑い。
座面も新しくなっているらしくキレイ。
水風呂は普通の水道水で20℃から24℃と表記があったが、冬だからか結構冷たい。冬なら大丈夫かも。

無料チケットあと一枚あるからまた今月中にこよう。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

またまた泳ぎに行ってきました！
始めて一度も経たずに1500メートル泳げたので少し達成感があります。
その後いつも通りサウナに行きました。最近は暖かい日と寒い日が交互に来る三寒四温の気候が見られますが、いつでもサウナは気持ちいものです♪

週一行けたらいいなとは思っていますが、なかなか休日も都合がつかないものです。
泳げる時に泳いでおきたいですね！

2セット

こどもスイミングの無料チケットで
浴室はそこそこ人がいたが、サウナはほぼ貸切
サウナは昔ながらの感じ、水風呂ぬるめ
外気浴スペースなし
内気浴もイスなし、洗い場用のイス使って隅で休憩

子供のスイミング1時間にサウナ！

ここは人が少ないから集中できる！
サウナ90℃、水風呂21℃

3セット！

チケット貰ってたのでトレーニングからのサウナ！

ジムのサウナだけどしっかり熱かったです！
水風呂はぬるめだけど、人も少なく気持ち良かったです。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

初めて行くジムへ。
次の予定があったので汗を流す程度、
ジム自体はコンパクトだけど、風呂は十分。
サウナもきれい。