宇都宮天然温泉ゆらら

時間がない中の訪問

それでもなんとか3セット

サウナ　9 12 10
水風呂　30秒✖️3
外気浴　5✖️3
写真が消えちゃったー為、サウナ前に食べた餃子で

正嗣 鶴田店

餃子

美味い

10分×3
12分×1
合計4本42分

一言：1.7kg減

久しぶりのサウナだわ〜
冷たい風が心地よい

10分×3
12分×1
合計4本42分

一言：1.7kg減

時差投稿です。悪しからず。
最近クマくんがサウナにそこそこハマってくれたので、満を持してサウイキに登録してくれました。レビューも書いてたので、私も負けじと投稿せねば。
今日(日曜日)は宇都宮城址公園で食肉祭りがありまして。そこでバーベキューをしました。参加費を払うだけで準備から後片付けまで全部イベント主催者が請け負ってくれるのでまーーーなんと気軽なバーベキュー。お肉は栃木県産の和牛です。おいし〜〜〜！！！！

どちゃくそ煙を浴びたのでクマくんと二人してサウナに行きました。日曜日は泥パックやってくれるからありがたい。毛穴という毛穴につまった煙を根こそぎ取ってやりましたよ。バーベキューの後のサウナってこんなに気持ちいいんだね、知らなかった。最後の晩餐はコレしたいです。

さ、年末ですが、皆さんはどうお過ごしでしょうか。ちなみに私は晦日、大晦日、元旦は働きます。
本業ではないバイトの方ですが。普段から動きまくっているのでいざ長期休みをもらうとどう過ごしていいかわからないので結局バイトしちゃうんだな、これが。
あ！でもお休みはちゃんと満喫しますよ。長期休みのどこかでクマくんとサカンス旅行をするつもりです。最高のサウナ施設に泊まるぞ〜〜😘

そろそろ2ヶ月に渡る実習生指導も佳境です。最近は実習生も動きが板に付いてきて、頼もしい限り。
褒めるポイントがたくさんできるのはいいですね。私の指導方針は「とにかくいいところを褒める！怒らない！冷静に注意する！」なので、一つのことができたらもうめちゃくちゃ褒めます。アホみたいに褒めます。だってできないのが当たり前なのにできたら素直にすごいですからね。褒めると、実習生の表情がパッと明るくなる瞬間がとってもお気に入りです。もっと褒めてやるから覚悟しとけ〜〜〜？ってなります。
とはいえ、ちゃんと締めるところは締めて。私が新人の頃はそれはもうとっっっっっっっっっっっっっても厳しいクリニックでアホみたいに扱かれてノイローゼにまで追い込まれましたので、その当時私がして欲しかったなぁ〜って思うことを実習生達に実践できるようにしてます。ま、今では死ぬほど厳しい教育をしてくれた院長には本当に本当に感謝してますよ。

というわけで。
ドライサウナ10分✖️2
水風呂1分✖️2

皆さんも風邪をひかないように！！！美味しいもの食べて元気モリモリ！！！！

10分×2
12分×2
合計4本44分

一言：1.7kg減

11月ラスト
8分→8分→10分
結構混んでたけど入れないほどではなかった
眠くなってきたので退店

昼
11-10-12
ウィルキンソン

10分×2
12分×1
合計3本32分

一言：1.2kg減

水曜サ活ー！

以前通っていたジムのとなりの、こちらへ。
ジム行ってた時以来で、その時はサウナの良さを再発見していなかったんだけども、ここのサウナ、温度変化激しすぎるなーw

外気浴気持ち良くて、結果オーライ。
結局4セット。
サ室滞在時間長めの。

ラーメン山岡家 鶴田店

プレミアム醤油豚骨ラーメン

半ライスまでつけちゃった。この時間の塩分過多は、ストレスに依る悪影響と思いつつ、美味しかった！

昼
8-12-7
炭酸水