湯の華銭湯 瑞祥 松本館

日曜日の朝8時訪問


年配の方多く、まあまあ混んでるけど
9時半くらいには朝の波が引けて
サウナ貸切でした

ここはシャワーの水圧が高くて良い🙆

移動迄に2時間あったので駅から早歩きで訪問。
熱湯→サウナ→水風呂→当たり前だが外気浴が寒い。そして寝湯でリラックス。
行ってよかった。

新規訪問サウナ975軒目

松本駅から徒歩15分ほどで到着。
周囲の飲食店のものも含めると駐車場も広い。

わりとスタンダードなスパ銭だがそれもまた良し。

まずは露天の寝湯でゆっくり。
空気の肌寒さとお湯の温かさのバランスがちょうどいい。

すると目の前に見つけたのは低温サウナの小屋。
熱さはたしかに控えめだが、
足下は温かいお湯になっているので、
足だけ温まりにくいということはなくじっくり汗をかくことができる。

低温サウナ小屋の前には壺湯の水風呂が。
なかなかのキンキン具合。

もうひとつの高温サウナは内湯スペースに戻って。
マイルドな感じの遠赤ストーブ。
一番上段でも10分くらい座っていられる。

内湯側の水風呂は広いし、深い。
潜水もオッケーのようだ。
汲み上げた地下水は非常に心地よい。

休憩は露天のリクライニングイスで。
冷気は冷たいけど、
天気は良かったので気持ちいい。
少し雪が残っているのも情緒がある。

〆は電気風呂で。
腰部分にあたりやすいのと、
背中部分にあたりやすいのがあり、
移動しながら全身のコリをほぐしまくり。

天然温泉も入りやすい温度で、
地元の方々に大変人気のようだ。

今週は二度寝せずに早起きして、8時半頃IN🤣
駐車場も館内も混みは少なく、快適な朝サ活♨️

洗体～下茹で後、外湯にある”瞑想室”の低温サウナへ
開幕には丁度いい室温だったが、足湯が熱い😅
足元からしっかり温まり、たっぷり発汗…15分🥵
直ぐにでも水風呂に飛び込みたいところを我慢、目の前の”壺水風呂”をスルーして、内湯の”深い水風呂”へ🌊
潜って全身キンキンに冷やして”水の足湯”で追い冷やし🥶
これが気持ちがいい‼️
コレがここの一番の魅力だな😌

2セット目は、”高温サウナ”へ🔥
毎月24日のイベント「入浴の日」が名称変更と平日限定になり、楽しみにしていた”＋5℃の灼熱サウナ”はお預け…😭 ✱来週26日に振替
とはいえ、いつも通り上段は熱く、発汗も良好👍
潜って追い冷やしからの内気浴を繰り返し『ととのい』へ😇🕊:

年末頃から左肘外側に痛みがあり、調べたら『テニス肘』の症状っぽい😱 タオルを絞ると激痛が…😭
以前、サウナと洗車でタオル絞り過ぎ？て、手のひらにマメが出来たこともあったし、肘にも負担が掛かっていたのかも😂
最近は、肩にも痛みとコリがあり、電気風呂を挟みつつ、3時間6セットで終了‼️

サ飯は、先週と同じく最近お気に入りの【三昧軒】へ🍜

外の瞑想サウナ、
水面が天井に反射する感じや、足湯の水の音が好きですが、
照明が青っぽいのが気になる…目からも温度感じますね…

サウナ⇒水風呂⇒外気浴⇒熱湯⇒つぼ水⇒內気浴
空きを狙って電気風呂！
瑞祥の水風呂は広さ、深さ、水質、水温と全国でもトップクラスだと思っています。