対象:男女

しぇろくまサウナ&カフェ

プライベートサウナ - 長野県 上水内郡信濃町 事前予約制

イキタイ
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さえ

2026.05.24

1回目の訪問

これまでに行ったアウトドア系サウナの中で1番好きになった🫶
今回は、エストニア風サウナを利用!
サウナストーブは常に85-90℃の温度が保たれるようになってるらしい!
石が詰まっていて(何個だったかな🤔)、ロウリュは1点集中がけを場所をずらして常にロウリュができるらしい
ロウリュの水はクロモジとユーカリがあり、クロモジが特に良い香りだった🌿‬
スタッフの方が1つ1つ丁寧に説明してくださったり、太鼓とかウィスキングとか本当に贅沢だった!
ご飯も美味しくて、絶対また来たいと思った✨

ノコノコカレー

野菜がたくさんでカレーも野菜もとても美味しかった!

水分補給 えんめい茶
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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
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サウナイキタ医

2026.05.12

2回目の訪問

チェックイン

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おーしま⭐︎ひろ

2026.04.29

4回目の訪問

✨29日サ活✨

久しぶりの、『Sherokuma Sauna』🐻‍❄️
妙高の山の奥にある自然に囲まれた
サウナになります✨✨
とても身体が休まりました!

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
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むしかわ

2026.04.29

2回目の訪問

1セット目はエストニア式サウナでお出迎え🔥身体の芯まで温まり、気持ちよくリフレッシュしました✨新しいサウナハットもゲット🤭

生そば 信濃屋

肉そば

ボリューム満点でお肉もたっぷりで美味しい🤤

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しまいにゃサウナ

2026.04.26

9回目の訪問

前から予約していた週末に、なんとパブリックサウナが開催されるということで連日のしぇろくまサウナ🐻‍❄️奇跡的なタイミングで嬉しい!

普段はSAUUU利用だったので、今回初めてDEWに入ることができました!パワーがあって、かなり気に入りました🔥しぇろくまに来る時はいつも2人なので、DEWは予算的になかなか手が届かないですが、いつか友人たちを誘って来て貸し切りたい…

水風呂も昨日よりもやさしい水温で、しっかり入ることができました。山を見ながらととのえる、ここの景色が大好き🏔️

マルシェも同時開催されていて、ゆるやかで平和な雰囲気が素敵でした!行者にんにくソースの牛串が感動的な美味しさ🧄

次は秋に来たい🍂

牛串

マルシェ限定!

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saki

2026.04.26

1回目の訪問

チェックイン

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しまいにゃサウナ

2026.04.25

8回目の訪問

天気も良く、絶好のしぇろくま日和🐻‍❄️☀️

早めに着いてしまったのですが、スタッフの皆さんにあたたかく迎えていただけました。そしてサウナではなんとエストニアの楽器でおもてなしいただいて、不思議な音に包まれながらリラックスできました🇪🇪新たな体験!
水が冷たすぎてなかなか全身は浸かれなかったのですが、山並みを眺めながら鳥の鳴き声に包まれて、春の心地よい風にあたたっているだけでも十分ととのえました。

ブルーベリー園まつき

4番

しぇろくまに来たら必ず立ち寄る🫐

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Let’s Go SK

2026.03.29

23回目の訪問

サウナ番ゆうなさんの卒業イベント「Moi Moi NChaNaUYu」(モイモイ ンチャナウユ)に参加。ゆうなさん今までありがとうございました!そしてこのイベントメインはスモークサウナ!石の温度300℃!熱さはあるけどなぜか心地よい。これこそ原初のサウナにしてキングオブサウナ。卒業イベントにふさわしいイベントをありがとうございました!

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きた@さうなぁ

2026.03.28

6回目の訪問

ゆうなちゃん、卒業おめでとう~🌿‬!
応援してます!!
もいもい!!

激うませっと

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4

ハピネス土屋

2026.03.28

3回目の訪問

チェックイン

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タナカマ

2026.03.28

1回目の訪問

Moi Moi NChaNaUYu

SAUUU / DEW / SMOKEの
3つのサウナが開放されて入り放題というイベントに参加しました

受付後、サンダルとサウナマット
水分補給に使用するためのコップを受け取りました

SMOKEでハカロウリュ見学
相当熱そう
ログハウスの上の方に付いた小窓から煤が吹き出してきました

スモークサウナは初めてだったので
体験してみたく、入ってみる
やっぱり熱い
息もできないくらい

SAUUU
HUUMのストーブ
SMOKE入った後で随分マイルドに感じた
クロモジの煮汁でロウリュすると
直ぐに香ってくる

DEW
ヒノキのログハウスで国産の大きな薪ストーブ
上段に座るといい感じの熱さ感じられた
結局はココが一番好きだったかな

15:30からSMOKEにてグループウィスキング
壁ロウリュしていただいたみたいで、
温度下げといたよーとお声がけくださいました

石を増量した事もあってか
過去に受けた中で1番熱いウィスキングだった
ウィスクも、そこから滴る水も熱く
堪らず途中退出してしまいました笑🤣

イベント終了時間迫ってきたので
最後にDEWでもう1セット

もっとSMOKEの温度下がってくる様
味わいたかったなー

日毎に熱耐性の無くなっていくのを感じます笑

ハーブソーセージのホットドッグ、コールスロー、ジャガバターなどなど

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トオルちゃんと愉快な仲間たち!
しぇろくまサウナへ!
広葉樹サウナの原点。
最高でした!

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3

ゆうな@しぇろくま

2026.03.17

15回目の訪問

すんごい気持ちよかった

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19

シソ

2026.03.16

9回目の訪問

チェックイン

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10

マサト

2026.03.16

8回目の訪問

チェックイン

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Let’s Go SK

2026.03.08

22回目の訪問

タイムセールが出たら即予約!サウナ番とのお別れも近くなんかセンチメンタル…でもまだ通えるだけ通いますよ!

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ゆうな@しぇろくま

2026.03.06

14回目の訪問

営業終わり、サクッと1セットだけ入るつもりが
気持ち良すぎて3セットいただきました😆

気づいた!!DEWにはDEWにしか味わえない熱がある!!!

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ハイト

2026.02.28

1回目の訪問

雪とサウナ最高の組み合わせ!

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5

杉並バイブラー

2026.02.28

1回目の訪問

冬のシーズンは長野に行く機会がグッと増える。その理由の一つはスキーに行くためだ。毎年年末には白馬、年明けすぐに志賀高原に仲間とスキーに行くのが恒例。やはり標高の高いこれらのスキー場は雪質が段違いでいいのだ。そしてもう一つの理由はサウナだ。豪雪地帯では雪景色の中での外気浴など、この季節ならではの楽しみが長野県にはあるのだ。今年もスキーを楽しみつつ、奥志賀のグランフェニックスで雪の中外気浴をキメ込んだが、今回はスキーではなく、至高のサウナを追い求めプチサウナ旅に出かけることとする。

今回の旅のメインディッシュであり、最初の目的地となるのが「しぇろくまサウナ」。日本のフィンランドとも呼ばれるTHE SAUNAからも程近い信濃町に位置するサウナだ。信濃町は豪雪地帯としても知られており、スキー場もすぐ近くにあるような場所だ。いつもスキーばかりでなかなか行くことが出来ていなかったが、念願の初訪問となった。じつはしぇろくまサウナでは開業から1年でサウナ室が火災で消失するという出来事を経ている。2023年8月に起きた衝撃的な火災は消防車約10台が来るほどの大きな火災だったようで、その様子はテレビでも報じられたほど。まだ未訪問の状態での火災だったので、当時は残念な思いをしたことを覚えているが、新たにサウナが建設されたとのことで、今日の日を大変心待ちにしていた。

現在は2棟のサウナを予約することができ、エストニア

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ゆうな@しぇろくま

2026.02.14

13回目の訪問

硬い雪に寝そべりました。これはこれでありだなぁ、と思ったサ活デーでした

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