スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 十条24

ジムについているサウナ。
外気浴スペースはなし。
更衣室に給水器がある。

22時前に入ったが、意外と人がいて、銭湯のようなにぎやかさだった。

サウナ室はとても清潔で綺麗。
最大8人くらい座れそうな広さ。

水曜は定休日。ジムの営業時間のみ使える。

上段はしっかり熱いサウナと、循環のいいほどよい冷たさの水風呂で良かったです。

下段はだいぶマイルドな熱さとなっております。4人分の上段が狙い目です。
整いスペースはないため、空いてるならば洗い場で座ってゆっくりしましょう。

飲みに行く前に運動がてら。
空いてて良いね。
サウナは意外としっかり100℃。

馬ござる

馬刺し各種

安くて美味い。

月曜プーサで、サウナで17:50～19:30
サ室0～5人で上段埋まることあり。
水風呂2人満員でぬるくて長居傾向なので、サ室出るタイミング悪いと待ちできる。

サ12×3　水2×3　内6×3

【サ室】96～97度　ドライ
決してぬるくはないけど、体に熱が入ってこなくて12分居ても水風呂欲しないくらい。
コンフォートと考えれば、まあ。

【水風呂】18～19度　バイブラなし
奥の蛇口からの給水が冷たい。循環の給水は冷たくない。
奥のほうは表示どおり、手前はプラス1、2度な体感。
サ室熱くないので自分的には長く入れればこれで十分。だけど混んでて1分とかだと物足りない。
夏でもっとぬるいのだと嫌だけどどうなんでしょ？

【内気浴】
浴場内はブース含めて落ち着ける場所なし。
パウダールームでバスタオル巻いて、が自分的ベスト。人被ると落ち着けないけど、それでも浴場よりマシ。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　26/30
水風呂等　24/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　55/100
イキタイ　★
ジムサで水風呂はありがたい。

#サウナ
ジムサウナらしく割と空いていて、清潔さも保たれている！上部は割と熱くてしっかりと汗も出てていい感じ！

#水風呂
もう少し冷たいといいけど、及第点かな？少しぬるめで、ゆっくり入れます。

#休憩スペース
いわゆるととのいスペースみたいのは、ないから体洗うスペースなどで適当に休憩！

運動した後にそのままサウナ行けるのは素晴らしい！本格的に整う時は十條湯にいくっていう選択肢もありかな？