スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 新宿24

水風呂が欲しい

火曜トレーニング後17:50～19:15
サ室最多時空き1席。リラクゼーションルームのデッキチェアは(30分とか長居する傾向もあり)常に埋まってる。

サ12　水シャワー30秒　ミスト3→浴場3
サ8　ミスト6→浴場3→リラクゼーション3
サ8　水シャワー1　リラクゼーション6

【サ室】89～91度　ボナ
しっかり汗かける良いボナ。
自分が苦手な空気の重苦しさメッチャあるけど。

【水シャワー】
季節柄、しっかり冷たくしっかり冷やせる。

【内気浴？　クールミスト】
雨に打たれてる感じでビシャビシャになる、例のアレ。
んー、少なくとも自分には内気浴としても、水シャワー兼内気浴としてもハマらない。

【内気浴　浴場】
スペースあるので真ん中にととのい椅子ドーン、なスタイル。
この季節なのにかなり蒸し暑く、トトノイ環境としてはちょっと。

【内気浴　リラクゼーションルーム】
ここが正解。自分には。
しっかり涼しく、水シャワーからの流れでトトノエる。

【今日のサいこう】
リラクゼーションルーム。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　60/100
イキタイ　★★

ジム後サウナ🧘‍♀️
駐車場が高い💦サウナ意外と良い！

19:30IN
サウナ室の時計故障中

17:30IN

18:00IN