コナミスポーツクラブ横浜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのった〜

コナミジムサウナ！

平日参戦！

ここはサウナのセッティングレベル高い
ドライであるが体感温度が高い
変な匂いもせず静かに整える

ドライサウナは6人制限
サウナマットなし
要持参！
サウナストーブをコの字型で二段式になっている

照明も明る過ぎず暗すぎず無音
サウナストーブの音を楽しめる


ミストサウナは３人制限
ミストで周囲が見えないぐらい効いている

水風呂は１人制限


近くにあったら契約したい

定時Day後のジムサウナ。
水風呂がいつもより1℃冷たかった。
良き。

ジムサウナ。ドライサウナとジムサウナ、2種類あるのが素晴らしい。

初ジムサウナ。
浴室：ちょっと水の匂いがする。
ドライサウナ：非常に満足
ミストサウナ：ちょっと低温。一人だったからセルフアウフグースしてた。
水風呂：18度。あと3度低ければ…

背中トレ
飲み会前に。
横浜市立大学生だった自分は横浜駅に降り立つとなんとも言えない気持ちに毎度なる。
大分、駅前の景色も変わったな、もう10年前だ。
駅から徒歩10分ほど、反町駅とちょうど間くらいの横浜コナミに初来訪。
サウナ室内は恵比寿℃のような形。
スカイスパのように最上段には平場もあり、照明も抑え目、水風呂も菊名の福美湯のような細め深めのしっとりとした質感。

総じてgood vibesなサウナだったと思う。
駅からちょっと距離があるけど、悪くないぞ。
ジムサウナという新しいジャンルの確立はサウナを更に身近な日常のものにするとてもいい切り口だと感じてる。
それとともに、やっぱり公衆浴場が最高！となればそれが1番嬉しい。
ジムサウナーの人と意見交換したいな。
健康だから？
気持ちいいから？
どうあれ、サウナは自分自身を愛おしみ可愛がってあげる、自分の内面を、久しぶりに見つめ、そして解放し、赦してあげる、そんな救いの場だと思うんだ。

ジムでトレーニング後に入浴。
筋トレ後は筋肉が炎症起こしてるのであまり入るのはよくないということでワンセットだけ、どちらかというと水風呂に長く入った。水風呂15度くらいで結構冷たい。
筋トレの疲労感と相まって1セットでも整いを得られた。